【野球肘とは？】
野球肘は、投球動作の繰り返しによって肘に炎症や損傷が起こるスポーツ障害です。特に成長期の野球選手に多く見られ、適切なケアをしないとパフォーマンスの低下や慢性的な痛みにつながることも。早期の対処が重要です！
【野球肘の主な原因】
✔ 投げすぎ（オーバーユース）：過度な投球が肘への負担を増やす
✔ 投球フォームの乱れ：無理なフォームが肘へストレスをかける
✔ 柔軟性不足：肩や股関節の可動域が狭いと肘に負担がかかる
✔ 体幹・下半身の筋力不足：体の安定性が低いと肘に余計な負担が集中
【野球肘の症状】
⚠ 肘の内側・外側の痛み（投球時・投球後）
⚠ 肘の可動域の制限（曲げ伸ばしがしにくい）
⚠ 違和感やひっかかり感（スムーズに動かない）
⚠ 腫れや熱感（炎症が進行すると腫れることも）
少しでも痛みや違和感を感じたら、早めのケアが大切です！
【骨盤矯正と野球肘の関係】
「肘の痛みなのに骨盤矯正？」と思うかもしれませんが、骨盤の歪みは肘への負担を増やす大きな原因のひとつです。
🔹 骨盤が歪むと…
✔ 体幹が不安定になり、投球時に余計な力が入る
✔ 下半身がうまく使えず、肘や肩への負担が増大
✔ バランスが崩れ、正しい投球フォームを維持できない
🔹 骨盤矯正で期待できる効果
✅ 体の軸が整い、正しいフォームが身につく！
✅ 下半身の連動性が向上し、肘への負担が軽減！
✅ 投球の安定性が増し、パフォーマンスアップ！
【ゆめたか接骨院の施術＆ケア】
当院では、以下のアプローチで野球肘の改善と予防をサポートしています。
✅ 骨盤矯正による体のバランス調整
✅ 柔軟性を高めるストレッチ＆EMS（電気筋肉刺激）トレーニング
✅ 正しい投球フォームの指導
投球時の痛みや違和感を感じたら、放置せず早めにご相談ください！
【まとめ】
⚾ 野球肘は、骨盤矯正を取り入れたトータルケアで改善＆予防が可能！
⚾ 肘の痛みを軽減し、より良い投球フォームを手に入れたい方は、ぜひゆめたか接骨院へ！
責 柔道整復師 岡田 龍樹 治療歴６年
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