ゆめたか接骨院【スタッフブログ】

季節の変わり目はぎっくり腰に注意!! | 2020/09/29

台風が過ぎ去ってから気温が下がり、秋らしい気候になってきました。
こういった季節の変わり目はぎっくり腰の患者さんが多く来院されます。

なぜ夏〜秋、秋〜冬にぎっくり腰になりやすいかというと、
日中は気温が上昇しますが朝晩は冷え込みます。
気温が下がると体が冷えて筋肉が硬くなってしまいます。

筋肉が硬くなると体を動かした際に筋肉の繊維が切れてしまい、
ぎっくり腰になってしまいます。
気温以外にも台風などで気圧の変化により筋肉が硬くなってしまいます。

対処法

①身体を温める
シャワーだけで済ましている方はしっかり湯船に浸かって体を温めましょう。
寝る際には腰回りを冷やさないように腹巻きを巻くのがオススメです。
起床時は体が冷えて硬くなっているので、冷たい飲み物を飲まずに、
常温のものか、白湯などを飲んで体の中から温めましょう。

 

②歪みを整える
歪みがあると体のどこかしらに負担がかかってしまいます。
歪みのなく左右対称で筋肉が柔らかい上程になると、
ぎっくり腰やその他の怪我、体の不調を予防できます。

 

③ストレッチをする
筋肉が硬いとぎっくり腰になるリスクが高くなってしまうので、
ストレッチをして、筋肉をほぐしましょう。
お風呂上がりにするとより効果的です。

 

④筋肉をつける
体は骨と筋肉によって支えられています。
筋力が低下すると腰への負担が大きくなり腰痛になりやすくなります。
腹横筋という筋肉はコルセットのような形状をしていて、
この筋肉を鍛えることでコルセットの役割をしてくれるので、
ぎっくり腰の予防になります。

 

万が一ぎっくり腰になってしまったら

ぎっくり腰になると痛めた日から数日は強い痛みがあります。
その数日は安静にして患部を氷水などで冷やしてください。
ぎっくり腰になると患部に炎症が起こるので、お酒は控えて、
お風呂に入る際は浴槽に浸からずにシャワーだけにしてください。

冷房による首、肩のこり | 2020/09/01

9月になりましたがまだまだ厳しい暑さが続いていますね。

自宅や職場でエアコンをつけっぱなしにしている方も多いかと思います。

長時間冷房が効いた環境にいると首や肩のこり、頭痛などの症状が起こりやすくなります。

 

「なぜ、冷房で冷えると首や肩が凝る?」

夏場は体内の熱を外に逃がすため発汗します。その際に血管の拡張が起こるのですが、

長時間冷房の効いた部屋にいると、血管が収縮してしまい血流障害が起こります。

その結果、筋肉が硬くなり首や肩の筋肉が凝ってしまうのです。

 

また、暑い場所と涼しい場所の出入りを繰り返すことによって、自律神経のバランスが乱れてしまいます。
自律神経は体温調節や呼吸、血液循環、その他生命維持機能を無意識に調節しています。
その自律神経が乱れてしまうと倦怠感、めまい、頭痛、冷え、発汗、下痢、肩こりなどの症状が現れます。

 

「エアコンの冷えから体を守るには」

服装を意識する

女性に多いのが、職場などでエアコンの設定温度が合わずに体が冷えること。

そんな時はカーディガンやスカーフで肌の露出を防いだり、

腹巻を使ってお腹を冷やさないようにしましょう。

 

食事を変える

体を冷やさないようにするには、体の中から温めることも大切です。

夏場は冷たい水を飲んだり、アイスクリームを食べたり、冷たいものを口にする機会が多いです。

それらの飲食物は体の中から冷やしてしまうので、生姜や根菜類の体を温める食べ物や、

常温の水や白湯を飲んで冷やさないようにしましょう。

 

軽い運動運動

体が冷えると筋肉が硬くなってしまいます。筋肉は血液を巡らせるポンプの役割をしています。

軽い運動(ジョギングやラジオ体操)をすることで筋肉がほぐれて血液のめぐりが良くなります。

 

入浴で体を温める

夏場はシャワーしか浴びないという方が多いと思います。

少しぬるめのお風呂で15分ほど入浴するとリラックスもでき、体も温まるのでオススメです。

 

以上のことに気をつけながら体を冷えから守りましょう!

【交通事故】患者様の声 | 2020/08/31

交通事故でむち打ちとなりました。知人の紹介でゆめたか接骨院さんにお世話になりました。施術は即効性があり、施術中も痛みを感じる事もなく、優しく押されているのに効果的てきめん。という不思議な体験でした。当初の首がとても重たいという不快な症状も今は無くなり、事故前の状態に戻ったと思います。ゆめたかさんのお陰です。感謝!

素敵なお言葉ありがとうございます!

今回は交通事故治療と一般治療の原因の違いについてご紹介したいと思います。
一般治療 ・肉体的な痛み
使い過ぎなどによる疲労
加齢による変形
・精神的なストレス
仕事の問題
家庭の問題
人間関係

交通事故治療 ・肉体的な怪我
頸椎の歪み(ストレートネック)
レントゲン異常なしでも痛い
原因は筋肉の緊張にあり
・精神的なショック
やられた感
時間や日常生活への不安
仕事や家庭への負担
面倒な事への負担

こういった違いがあります。

あなたの周りでもお困りの方はいませんか?もし交通事故にあって困っている方が、いらっしゃいましたらお電話ください! 疑問な事がありましたら、スタッフにお気軽に声をお掛け下さい。法的なご相談は弁護士・行政書士との無料相談が可能です。

ゆめたか接骨院グループでは、交通事故後に早く快適に日常生活を過ごしやすくして頂くために、患者様と一緒に計画を立てながら早期回復を目指しています。不安や疑問などがあれば、いつでもご相談ください。富山院、環水院ともに交通事故治療に詳しいスタッフがいますので、気軽にご連絡ください。

富山院076−493−5660
環水院076−464−6228

【交通事故】患者様の声 | 2020/06/29

Q、当院の治療はいかがでしたか?

むち打ち症治療は大変丁寧なものであったし患者のライフスタイルにおける患部への注意点も細かく教えて下さったことが良かったです。

Q、あなたと同じように交通事故に遭われた方へメッセージをお願いします。

交通事故による後遺症で苦しむよりも、少々面倒でも通院し、事故前の体を取り戻すと、気持ちの良い生活を送れると思います。

素敵なお言葉ありがとうございます!

交通事故での怪我の症状の変化は一般的な怪我と違い、事故当日よりも翌日以降に痛みや症状が発生しやすいです。これは事故というハプニングによる興奮作用の為、脳が痛みを感じないからなのです。翌日から徐々に症状が強くなったり、朝起床時に体や頭が重く感じたり、違和感を感じるなどの症状も事故の影響により起こる症状の一つです。また肉体的な症状だけでなく精神的にも負担になることがあります。

あなたの周りでもお困りの方はいませんか?もし交通事故にあって困っている方が、いらっしゃいましらお電話ください! 疑問な事がありましたら、スタッフにお気軽に声をお掛け下さい。

ゆめたか接骨院グループでは、交通事故後に早く快適に日常生活を過ごしやすくして頂くために、患者様と一緒に計画を立てながら早期回復を目指しています。不安や疑問などがあれば、いつでもご相談ください。富山院、環水院ともに交通事故治療に詳しいスタッフがいますので、気軽にご連絡ください。

富山院076−493−5660
環水院076−464−6228

【交通事故】患者様の声 | 2020/06/22

Q,当院の治療はいかがでしたか?

妊娠7ヶ月の時、追突事故に遭い、むち打ちの症状が出ました。幸い、お腹の子には影響は無かったのですが、警察でも整形外科でも妊婦にできる治療はない、我慢するしかないと言われ、当院に来て、妊娠中でも大丈夫な施術をして頂き、通うごとに体も楽になっていきました。

Q,あなたと同じように交通事故に遭われた方へメッセージをお願いします。

むち打ちの痛みや、むち打ちからくる頭痛はなかなか分かってもらえない為、我慢されている方、妊婦だから治療法はないと言われた方、当院で相談にのってもらって、事故前より整った体になりましょう。

 

素敵なお言葉ありがとうございます!

交通事故での怪我の症状の変化は一般的な怪我と違い、事故当日よりも翌日以降に痛みや症状が発生しやすいです。これは事故というハプニングによる興奮作用の為、脳が痛みを感じないからなのです。翌日から徐々に症状が強くなったり、朝起床時に体や頭が重く感じたり、違和感を感じるなどの症状も事故の影響により起こる症状の一つです。また肉体的な症状だけでなく精神的にも負担になることがあります。

あなたの周りでもお困りの方はいませんか?もし交通事故にあって困っている方が、いらっしゃいましらお電話ください! 疑問な事がありましたら、スタッフにお気軽に声をお掛け下さい。

ゆめたか接骨院グループでは、交通事故後に早く快適に日常生活を過ごしやすくして頂くために、患者様と一緒に計画を立てながら早期回復を目指しています。不安や疑問などがあれば、いつでもご相談ください。富山院、環水院ともに交通事故治療に詳しいスタッフがいますので、気軽にご連絡ください。

富山院076−493−5660
環水院076−464−6228

【交通事故】患者様の声 | 2020/06/15

Q、当院の治療はいかがでしたか?

通院させて頂いたことで痛みが凄くやわらいだ。歪みも取れていくので良かったです!

Q、あなたと同じように交通事故に遭われた方へメッセージをお願いします!

痛い時と痛くない時がありました。(自分の体)

痛くなくなってもまた痛くなったりするので通院されたらいいと思いました。

素敵なお言葉ありがとうございます!

今回も交通事故治療と一般治療の違いについてご紹介させて頂きます。
治療内容について
一般治療 ・矯正、マッサージ、エクササイズ
交通事故治療  ・矯正、マッサージ、エクササイズ、固定、カウンセリング

通院期間の違いについて
一般治療 ・3週~3ヵ月
交通事故治療 ・3~4ヶ月

通院頻度の違い
一般治療 ・週1~2回(経過次第で2週毎)
交通事故治療 ・ほぼ毎日(経過次第で間隔的)

あなたの周りでもお困りの方はいませんか?もし交通事故にあって困っている方が、いらっしゃいましらお電話ください! 疑問な事がありましたら、スタッフにお気軽に声をお掛け下さい。法的なご相談は弁護士・行政書士との無料相談が可能です。

ゆめたか接骨院グループでは、交通事故後に早く快適に日常生活を過ごしやすくして頂くために、患者様と一緒に計画を立てながら早期回復を目指しています。不安や疑問などがあれば、いつでもご相談ください。富山院、環水院ともに交通事故治療に詳しいスタッフがいますので、気軽にご連絡ください。

富山院076−493−5660
環水院076−464−6228

【交通事故】患者様の声 | 2020/06/08

当院の治療はいかがでしたか?

治療の前に説明して下さり安心することが出来ました。体の状態も親切に教えてもらい分かりやすかったです。ありがとうございました。

あなたと同じように交通事故に遭われた方へメッセージをお願いします。

根気よく治療を続けましょう。

素敵なお言葉ありがとうございます!

今回は交通事故治療と一般治療の原因の違いについてご紹介したいと思います。
一般治療 ・肉体的な痛み
使い過ぎなどによる疲労
加齢による変形
・精神的なストレス
仕事の問題
家庭の問題
人間関係

交通事故治療 ・肉体的な怪我
頸椎の歪み(ストレートネック)
レントゲン異常なしでも痛い
原因は筋肉の緊張にあり
・精神的なショック
やられた感
時間や日常生活への不安
仕事や家庭への負担
面倒な事への負担

こういった違いがあります。

あなたの周りでもお困りの方はいませんか?もし交通事故にあって困っている方が、いらっしゃいましらお電話ください! 疑問な事がありましたら、スタッフにお気軽に声をお掛け下さい。法的なご相談は弁護士・行政書士との無料相談が可能です。

ゆめたか接骨院グループでは、交通事故後に早く快適に日常生活を過ごしやすくして頂くために、患者様と一緒に計画を立てながら早期回復を目指しています。不安や疑問などがあれば、いつでもご相談ください。富山院、環水院ともに交通事故治療に詳しいスタッフがいますので、気軽にご連絡ください。

富山院076−493−5660
環水院076−464−6228

【交通事故】患者様の声 | 2020/06/01

当院の治療はいかがでしたか?

「おもてなし」の心が伝わり気持ち良く治療を受けることができ感謝しています。

あなたと同じように交通事故に遭われた方へメッセージをお願いします。

交通事故に遭った時、どうすればいいのかわからない事ばかりでとても不安です。そんな時は「ゆめたか接骨院」を頼って下さい。安心して治療を受けることが出来ます。

素敵なお言葉ありがとうございます!

交通事故治療では3週間程度で大きな痛みが取れていきますが、それ以降は次の症状が発生する場合があります。頭痛、めまい、吐き気、目のショボショボ、耳鳴り、胸の圧迫感、だるさややる気のなさなどです。これらは自律神経の影響によるものです。首の筋肉の緊張により自律神経の症状が発生するのです。この場合もむち打ち同様に治療を進めていくことで改善の余地がありますが、改善度合いの低い場合は専門医療機関への受診を勧める場合もあります。首の症状が治ったから大丈夫!とは思えないのが事故ですので、目安の治療期間は重要になります。目安期間は通常3~4ヵ月です。

あなたの周りでもお困りの方はいませんか?もし交通事故にあって困っている方が、いらっしゃいましらお電話ください! 疑問な事がありましたら、スタッフにお気軽に声をお掛け下さい。

ゆめたか接骨院グループでは、交通事故後に早く快適に日常生活を過ごしやすくして頂くために、患者様と一緒に計画を立てながら早期回復を目指しています。不安や疑問などがあれば、いつでもご相談ください。富山院、環水院ともに交通事故治療に詳しいスタッフがいますので、気軽にご連絡ください。

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環水院076−464−6228

お問い合わせ・ご予約

【ゆめたか接骨院・整骨院】〒939-8211 富山県富山市二口町2-4-4
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