【年末年始も診療】ゆめたか接骨院ファボーレ富山院|大晦日&元旦整体開催! | 2025/12/30

年末年始も休まず営業!ファボーレ富山院が頼れる理由

年末年始の診療スケジュール一覧

ゆめたか接骨院ファボーレ富山院では、2025年の年末から2026年の年始にかけて、一切の休業なく診療を行います!
他の院が休業する中で、当院は12月31日(大晦日)〜1月2日(お正月)も通常通り営業いたします。

【年末年始の営業時間】
12月31日(火):9:00〜18:00
1月1日(水・元旦):9:00〜18:00
1月2日(木):10:00〜18:00

この時期にしか通えない方にも、ご満足いただける環境をご用意しています。

 

ファボーレ富山院はなぜ年末年始も診療しているのか?

「この時期こそ、体のケアが必要になる人が多いから」。
それが、年末年始診療を続ける最大の理由です。
大掃除や年越し準備で疲れた体を整え、新年を快調にスタートしていただきたいという想いで、営業を続けています。

 

他院をご利用中の方も安心して来院できます

普段はグループ内の別院(富山院・環水院・高岡院・大沢野院)をご利用の方も、年末年始はファボーレ富山院をご利用いただけます。
ご予約時に「○○院で通っています」とお伝えいただければ、カルテ情報の共有も可能です。
LINEや電話からの事前予約がおすすめです。

大晦日限定!「大晦日整体」で1年の疲れをリセット!

2025年12月31日限定!年越し整体イベントを開催。
2,500円(税込)で、15分間の選べる整体メニューをご提供します。

【施術時間】9:00〜18:00(最終受付17:30)
「大晦日価格」で心も体もスッキリ整えて、新年を迎えましょう!

必要に応じて、以下の施術からお選びいただけます:

  • 骨盤矯正
  • 姿勢矯正
  • 猫背矯正
  • 全身整体
  • こどもの姿勢矯正
  • アスリート整体

短時間でも「変化を実感できる!」と好評です。

ショッピングセンター・ファボーレ富山内だから通いやすい!
予約優先制なのでスムーズに施術を受けられます。
当日受付も可能なので、お気軽にお立ち寄りください。

 

2026年元旦・2日限定!「正月整体」でスッキリスタート

元旦・2日も通常通り営業します!

1月1日(水)9:00〜18:00
1月2日(木)10:00〜18:00
年始から整えておくことで、1年の調子がぐっと変わります!

【価格】2,600円(税込)
15分間の選べる整体体験メニューを新年特別価格でご提供。

必要に応じて、以下の施術からお選びいただけます:

  • 骨盤矯正
  • 姿勢矯正
  • 猫背矯正
  • 全身整体
  • こどもの姿勢矯正
  • アスリート整体

短時間でも「変化を実感できる!」と好評です。

昨年も好評だったため、本年も行います!

初詣や初売りのついでに立ち寄れる!

アクセス抜群のファボーレ富山内だから、買い物やお出かけついでに寄れます。
予約優先制ですが、空きがあれば当日受付も可能です。

 

年末年始に関するよくある質問

Q1:予約なしでも施術は受けられますか?

空きがあれば当日受付も可能ですが、混雑が予想されるためLINE・電話での事前予約をおすすめします。

Q2:15分の施術でどんな変化がありますか?

「体が軽くなった」「姿勢が変わった」など短時間でも実感できる効果があると好評です。

Q3:どの施術が自分に合っているか分かりません

カウンセリングにて体の状態を見ながらスタッフが適切なメニューを提案いたします。

Q4:こどもやスポーツをしている子でも受けられますか?

こども向け矯正・アスリート整体も対応!親子での来院も大歓迎です。

Q5:他院の通院中ですが、利用しても良いですか?

はい富山院・環水院・高岡院・大沢野院をご利用の方もお気軽にお越しください。

 

2026年のスタートは、ゆめたか接骨院の特別施術で整えよう!

 

「大晦日整体」や「正月整体」で、心と体のリセットをしてみませんか?
2026年を元気にスタートしたい方は、ぜひゆめたか接骨院ファボーレ富山院へ。

📞 TEL:076-413-7338
📱 LINE予約:https://lin.ee/ZRlDMIV

あなたのご来院をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

文責 柔道整復師 高橋幸治

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
骨盤矯正/交通事故治療/骨盤ダイエット/トレーニングジム/バストアップ/小顔整体/お問い合わせ・予約/地図/総院長書籍「骨盤ダイエット」/料金表

ゆめたか接骨院グループ紹介

●富山院 富山県富山市二口町2−4−4 電話076−493−5660

●環水院 富山県富山市下新町3−5    電話:076−464−6228

●大沢野院 富山県富山市上大久保663−4   電話:076−482−5422

●ファボーレ富山院  富山県富山市婦中町下轡田165−1ファボーレ2階

電話:076−413−7338

疲れやだるさの原因は自律神経の乱れ? | 2025/12/01

🍃こんにちは!富山市ゆめたか接骨院です。

自律神経の乱れによる不調や眠りの浅さ、なんとなく続く疲れでお困りの方へ。原因がわからないまま「ストレスなのかな…?」と検索されたお気持ち、とてもよく分かります。この記事では、体のバランスと自律神経の関係、日常で起きる不調の理由、そして整体で整える仕組みを、柔らかい視点で解説します。

  • 自律神経の乱れの本当の原因
  • 放置するとどんな症状が進むか
  • ゆめたか接骨院での骨盤矯正と神経調整が選ばれる理由
  • 正常な体の変化

慢性的な不調に悩む本人や、不安定な体調でつらそうなご家族がいる方は、ぜひ最後まで読んでみてください。

🍀当院では、症状の根本改善を目指します

ゆめたか接骨院の施術は、バキバキしない優しい調整です。身体と心の緊張がほぐれ、自然と呼吸が深くなる施術を行います。

🍀富山市の皆さん、こんな悩みありませんか?

  • だるさや疲れが抜けない
  • 朝起きても回復していない感じがする
  • 頭痛や肩こりが慢性化している
  • 息苦しさやめまいが時々ある
  • 病院で異常なしと言われたけどつらい

🍀当院の施術の特徴

  • 骨盤・姿勢のゆがみ調整
  • 筋膜の緊張を和らげる施術
  • 呼吸が整い自律神経が緩む調整
  • 生活習慣・睡眠改善のサポート
  • 再発しにくい身体づくり

施術を受けた方の多くが「体のこわばりが取れた」「呼吸が深くなり気分まで軽くなった」と話されます。

🍃自律神経の乱れが続く悩みと放置の危険性

自律神経の乱れは、気づかないうちに毎日の生活をむしばみます。

🌱生活にこんな影響が出ます

  • 集中できない
  • 気分が落ち込みやすい
  • 不安感が急に出てくる
  • 朝がしんどい
  • 胃腸や頭痛の不調が長引く

実際に患者さんの中にも、仕事を休むほど疲れが抜けない状態になっていた方がいます。不調は心のゆとりも奪ってしまうのです。

🌱なぜ自律神経は乱れる?

  • 姿勢の崩れ
  • 睡眠の乱れ
  • ストレス
  • 内臓の疲れ
  • 運動不足

特に骨盤のゆがみがあると、神経の通り道が圧迫され、回復力が低下します。そこに疲労やストレスが重なると、体と心のバランスが崩れてしまいます。

🍀当院の自律神経調整はどう整えていくのか?

ゆめたか接骨院では「原因を根本から整え、症状が出にくい体を作る」ことを目的にしています。

📌施術の流れ

  • ①問診:生活習慣、食習慣、ストレスの状況、睡眠の質を丁寧に伺います。
  • ②検査:骨盤の歪み、姿勢、筋肉の緊張を確認します。
  • ③施術:骨盤矯正、筋肉のほぐし、自律神経の調整を行います。
  • ④セルフケアと習慣サポート:正しい姿勢や食習慣をお伝えします。

一番大切にしているのは「身体が本来の力を取り戻す環境をつくること」です。そのため、対症療法ではなく、長期的な回復と安定を目指します。

🌿まとめ

自律神経の乱れは骨盤の歪みや筋膜の緊張、ストレスによって生じ、放置すると慢性的な不調や精神的負担につながります。ゆめたか接骨院は、骨盤矯正と神経調整を組み合わせ、体の内側から整う状態へ導きます。

原因不明の不調、慢性的な疲労、薬が効かない症状に悩む方は、遠慮せずご相談ください。

本記事をお読みいただきありがとうございます。
何かご不明な点やお悩みがございましたら、富山市のゆめたか接骨院にお気軽にご相談ください。

文責 柔道整復師 岡田 龍樹 治療歴7年

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●ゆめたか接骨院・整体院富山院

〒939−8211

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●ゆめたか接骨院・整体院環水院

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秋は交通事故が急増 鞭打ちでお悩みの方はゆめたか接骨院へ | 2025/11/01

 

 

 

交通事故 鞭打ち|富山市ゆめたか接骨院の交通事故治療

こんにちは!富山市ゆめたか接骨院の、岡田です。
GPT Online(https://gptonline.ai/)もぜひご覧ください。

交通事故で「首を打った」「違和感が続く」というお悩みをお持ちではありませんか?
事故直後は軽いと思っていても、数日経ってから痛みやだるさ、めまいなどが出てくることがあります。この記事では、交通事故による鞭打ち治療について、整骨院の柔道整復師の視点から詳しく解説いたします。

この記事を読むことで次のことがわかります:

  • 交通事故によるむち打ちの症状と原因
  • むち打ちが治りづらい理由
  • 整骨院での効果的な治療方法
  • 早期治療がなぜ重要なのか

首・肩・背中・頭・めまいなど、事故後の身体の違和感でお悩みの方やそのご家族は、ぜひ最後までお読みください。

交通事故 鞭打ちとは何か

「むち打ち症」は正式には「頸椎捻挫」や「外傷性頚部症候群」と呼ばれ、交通事故による衝撃で首周囲の筋肉や靭帯、関節に強い負担がかかることで発症します。

  • 首・肩・背中の痛みや張り
  • 腕・指先のしびれや違和感
  • めまい・頭痛・倦怠感などの自律神経症状
  • 天候や気温で痛みが変化する

むち打ちは単なる首の痛みではなく、全身のバランスに影響を及ぼす可能性があります。そのため早期の対応が大切です。

当院では、症状の根本改善を目指します!

大阪市のゆめたか接骨院は、交通事故によるむち打ち施術を得意としております。柔道整復師として500件以上の交通事故治療実績があり、保険・自賠責対応も万全です。

このようなことでお困りではありませんか?

  • どの整骨院に行っても改善されない
  • 首・肩・背中の違和感が取れない
  • 頭痛やめまい、しびれが続いている
  • 病院では「異常なし」と言われたが痛みがある
  • 日常生活や仕事に支障が出ている

当院の施術の特徴・強み

  • 交通事故・むち打ち専門の豊富な実績
  • 丁寧な問診・検査で原因を特定
  • 手技療法+電気・温熱治療を併用
  • 保険・示談対応の安心サポート
  • 再発防止のための姿勢・生活指導

施術の流れ

  1. 初回:問診・動作検査・治療計画を立案
  2. 初期治療:痛みを和らげる物理療法と安静管理
  3. 中期治療:筋膜リリースと姿勢調整
  4. 後期治療:再発防止のための筋トレと生活指導
  5. フォロー:示談や保険書類のサポートも対応

むち打ちを放置するとどうなる?

  • 首・肩の慢性痛が続く
  • 頭痛・めまい・吐き気が増す
  • しびれや感覚異常が悪化
  • 睡眠の質が低下し、ストレスが増す
  • 慢性的な自律神経の乱れに発展

むち打ちを放置すると、慢性化や後遺症につながる危険があります。早めの治療で身体のバランスを整えましょう。

症状の原因

むち打ちの主な原因は、事故による衝撃で筋肉・靭帯・神経が一時的に損傷することです。筋膜の癒着や関節の拘縮が起こると、首の可動域が制限され痛みが長引きます。

  • 筋膜・筋肉の過緊張
  • 靭帯・関節包の損傷
  • 神経への圧迫・炎症
  • 自律神経の乱れ
  • 過度な安静による筋力低下

当院の治療方法

原因を根本改善し、症状が出ない体づくりを行います。

  • 手技療法(筋膜リリース・関節調整)
  • 電気・温熱・牽引などの物理療法
  • 運動療法・ストレッチ指導
  • 姿勢改善・生活指導
  • 保険・通院サポート

まとめ

交通事故による鞭打ちは、首だけでなく全身に影響するケースがあります。放置せず、早めに整骨院で正しい治療を受けることが重要です。ゆめたか接骨院では、交通事故治療の経験豊富な柔道整復師が、痛みの根本改善と再発予防をサポートします。

本記事をお読みいただきありがとうございます。
何かご不明な点やお悩みがございましたら、富山市のゆめたか接骨院にお気軽にご相談ください。

文責 柔道整復師 岡田 龍樹 治療歴7年

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●ゆめたか接骨院・整体院富山院

〒939−8211

富山県富山市二口町2−4−4

電話076−493−5660

●ゆめたか接骨院・整体院環水院

〒930−0804

富山県富山市下新町3−5

電話:076−464−6228

●ゆめたか接骨院・整体院大沢野院

〒939−2252

富山県富山市上大久保663−4

電話:076−482−5422

●ゆめたか接骨院・整体院ファボーレ富山院

〒939−2716

富山県富山市婦中町下轡田165−1 ファボーレ2階

電話:076−413−7338

寒い朝はぎっくり腰に注意!富山市のゆめたか接骨院が教える冬の腰痛予防 | 2025/10/14

 

寒い朝はぎっくり腰に注意!富山市のゆめたか接骨院が教える冬の腰痛予防

寒い朝に布団から起き上がった瞬間、腰が「ピキッ」と痛んだ経験はありませんか?
富山市のゆめたか接骨院にも、冬になるとぎっくり腰や腰痛の相談が急増します。
冷えによる筋肉の硬直は、腰に最も大きな負担をかける原因のひとつです。

寒い朝に腰痛やぎっくり腰が増える理由

気温が低い朝は、筋肉が冷えて血流が悪くなります。血液の循環が滞ると酸素や栄養が届きにくくなり、筋肉疲労が蓄積します。この状態で前かがみになったり、くしゃみをしただけでぎっくり腰を起こすことがあります。

ゆめたか接骨院でも「朝、顔を洗おうとした瞬間に腰が抜けた」という患者様が多く来院されます。冷えはまさに腰痛の大敵です。

🔹 朝起きる前に軽く体を動かす
🔹 腰やお腹を温めてから活動する
🔹 前かがみの姿勢を避ける
→ これらの習慣でぎっくり腰の発生リスクを大幅に減らせます。

冷えによる筋肉のこわばりと血流低下の関係

冷えることで筋肉が硬くなり、腰の神経を圧迫して痛みやしびれを引き起こします。血流が悪いと老廃物が溜まりやすく、慢性的な腰痛の原因にもなります。

カイロや腹巻きなどで腰を温めると、血行が促進されて痛みが和らぎやすくなります。

骨盤の歪みと腰痛の関連性

骨盤は上半身と下半身をつなぐ“身体の土台”。冷えや筋肉のこわばりでバランスが崩れると、骨盤が傾き、腰に負担が集中します。これがぎっくり腰の引き金になることがあります。

富山市のゆめたか接骨院では、柔道整復師が一人ひとりの骨盤バランスを丁寧に評価し、歪みを整える施術を行っています。

寒い季節のぎっくり腰予防ストレッチ

朝起きたら、布団の中でできる簡単ストレッチを取り入れましょう。

両膝抱えストレッチ:仰向けで両膝を胸に引き寄せ、左右にゆっくり揺れる。
太もも裏伸ばし:片脚を伸ばし、タオルでつま先を軽く引き寄せる。
深呼吸ストレッチ:呼吸に合わせて肩と腰の力を抜く。

整骨院でできるぎっくり腰の治療と早期改善

ぎっくり腰は、発症直後に無理をすると悪化します。ゆめたか接骨院では、痛みが強い初期にはアイシング・電気治療を行い、炎症を抑えます。痛みが落ち着いた後は、骨盤矯正や深層筋調整で再発を防ぎます。

また、電磁波パルス「HI-EMT(テスラインパクト)」を活用した筋肉刺激で、深層筋を活性化し、代謝促進・脂肪燃焼もサポートします。

冬の腰痛を防ぐ生活習慣

1. 腰を冷やさない:腹巻きやヒートインナーで保温。
2. 姿勢を正す:スマホ姿勢・猫背を改善。
3. 運動を継続する:軽いストレッチやウォーキングを日常に。

腰痛・ぎっくり腰を繰り返さないための骨盤ケア

骨盤の歪みを整えることで、腰への負担を軽減し、痛みの再発を防げます。ゆめたか接骨院では、骨盤矯正・筋肉調整・姿勢分析を組み合わせた根本改善を行っています。

富山市で腰痛やぎっくり腰にお悩みの方へ
👉 ゆめたか接骨院公式サイトはこちら
柔道整復師があなたの腰を根本からサポートします。

文責 柔道整復師 岡田 龍樹 治療歴7年

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お盆の帰省ラッシュ 交通事故に注意!! | 2025/08/09

【メタディスクリプション】
富山市で交通事故によるむちうち治療をお探しの方へ。お盆休みの事故原因・症状・自宅対策・専門施術まで詳しく解説します。

①連休の事故の原因や対処法

お盆休みは帰省や旅行で車の交通量が一気に増えます。普段あまり運転しない「サンデードライバー」や、長距離移動で疲れたドライバーによる注意力低下が原因で事故が増加します。
また、渋滞や長時間の運転により、集中力が切れやすくなることも要因のひとつです。
万が一事故に遭った場合は、必ず警察への連絡と、医療機関での診断を受けることが重要です。事故直後は症状が軽くても、時間が経ってから痛みが出るケースが多いため注意が必要です。

②むちうちの原因

むちうちは、追突や急停車などで首が前後に大きくしなることで発生します。
この衝撃により、首周りの筋肉・靭帯・神経が損傷し、炎症や神経の圧迫が起こります。
車のスピードが低くても発生する場合があり、事故直後には自覚症状がなく、数時間〜数日後に痛みや違和感が出ることもあります。

③症状

むちうちの症状は人によって異なりますが、代表的なものには以下が挙げられます。

  • 首・肩・背中の痛みや張り
  • 頭痛・めまい・吐き気
  • 手や腕のしびれ
  • 倦怠感や集中力の低下

症状が軽いからといって放置すると、慢性化や後遺症につながる恐れがあります。

④自宅でできる対策(ストレッチ)

むちうちの直後は無理なストレッチや運動は控え、安静を保つことが第一です。
炎症が治まったら、医師や施術者の指導のもとで軽いストレッチを取り入れましょう。例として:

  • 首を前後・左右にゆっくり動かす可動域運動
  • 肩をゆっくり回して血流を促す運動

ただし、痛みやしびれが強い場合は、自己判断での運動は避け、専門家に相談してください。

⑤ゆめたか接骨院での治療法

ゆめたか接骨院では、事故後のむちうち症状に対して原因となる筋肉にアプローチをして、日常生活の姿勢や動作などの指導をします。
国家資格を持つスタッフが症状や生活状況を詳しくお聞きし、一人ひとりに合わせた無理のない施術計画をご提案します。

連休の事故の問い合わせはゆめたか接骨院へ

文責 柔道整復師 岡田 龍樹 治療歴7年

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子供の猫背が集中力の低下につながる!? | 2025/08/05

富山市で子供の猫背に悩んでいませんか?姿勢改善の原因・対策・施術方法を専門院が詳しく解説します。今すぐチェックを!

①子供の猫背が増えている

最近、小学生〜中学生の間で猫背に悩むお子さんが増えています。
特に、スマートフォンやタブレット、ゲーム機の使用時間が長くなることで、長時間の不良姿勢が習慣化してしまうケースが目立ちます。
保護者の方からも「姿勢が悪くて心配」「集中力が続かない」といったご相談を多くいただいています。

②猫背の原因

猫背の原因はさまざまですが、代表的なものとして以下が挙げられます。

  • 長時間の前かがみ姿勢(勉強・ゲーム・スマホ)
  • 運動不足による筋力低下(特に体幹・背筋)
  • 呼吸が浅くなることで姿勢が崩れやすくなる
  • 身長の急激な伸びによるバランスの乱れ

成長期特有のバランスの崩れと、現代的な生活習慣が重なることで猫背を助長していると考えられます。

③猫背によって起こりうる症状

子供のうちから猫背の状態が続くと、以下のような症状を引き起こすことがあります。

  • 肩こり・腰痛などの慢性的な不調
  • 集中力の低下
  • 呼吸が浅くなり、疲れやすくなる
  • 姿勢の悪さによる自信の低下や内向的な印象

身体的な不調だけでなく、精神面や社会的な影響も出る可能性があるため、早期の対応が大切です。

④自宅でできる対策

猫背対策には、日常生活での「意識」と「運動」が重要です。

  • 姿勢を意識する習慣をつける(イスに深く座る・背筋を伸ばす)
  • 体幹トレーニング(プランクなど)
  • 肩甲骨周りのストレッチ
  • 運動習慣を取り入れる(ラジオ体操でもOK)

ただし、正しいフォームや回数がわからない場合は、無理に行わず専門家の指導を受けることをおすすめします。

⑤ゆめたか接骨院での猫背矯正

ゆめたか接骨院では、成長期の子供に合わせた優しい骨格矯正を行っています。
姿勢チェックから始まり、猫背のタイプを特定したうえで、骨盤・背骨・肩甲骨のバランスを整えます。
さらに、再発防止のためのトレーニングや自宅でのアドバイスも徹底しているため、改善率が高いのが特徴です。
お子さまの姿勢が気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。

富山市で体のメンテナンスはゆめたか接骨院へ

文責 柔道整復師 岡田 龍樹 治療歴7年

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運動部の腰痛は腰椎分離症の可能性が!腰痛で悩んでいる学生必見! | 2025/08/01

腰椎分離症の原因や症状、日常でできるストレッチ、ゆめたか接骨院での骨格矯正施術までを解説。富山市での治療・予防に役立つ情報をお届けします。

① 腰椎分離症とは

腰椎分離症(ようついぶんりしょう)とは、背骨の下部(腰椎)の一部である椎弓という骨が疲労によってひび割れたり、分離してしまう状態を指します。特にスポーツを頻繁に行う10代の成長期の子どもや、日常的に腰を反る動作が多い方に多く見られます。進行すると痛みが強まり、日常生活にも支障をきたすことがあるため、早期の対応が重要です。

② 原因

腰椎分離症の主な原因は、繰り返しの腰への負担です。例えば、ジャンプや体を反らす動きの多いスポーツ(野球、バレーボール、サッカー、体操など)では、腰椎に継続的なストレスが加わり、疲労骨折のような形で椎弓が損傷します。また、姿勢の悪さや筋力のアンバランスが、腰椎への負荷を助長しているケースもあります。

③ 症状

腰椎分離症の初期症状としては、腰を反らした時の痛みが代表的です。長時間の立位や歩行後に痛みが出ることもあります。進行すると、坐骨神経痛のような下肢への放散痛を感じるケースもあるため、症状の悪化には十分な注意が必要です。ただし、初期段階では痛みが軽度な場合もあるため、見逃しやすい点が問題となります。

④ 対策(ストレッチなど)

腰椎分離症の対策としては、まず運動量の調整が必要です。痛みが強い間は無理な運動は避け、安静を心がけることが重要です。その上で、体幹(インナーマッスル)やハムストリングスのストレッチ、股関節周りの柔軟性を高めるトレーニングが再発予防に効果的とされています。ただし、症状やステージによっては逆効果になることもあるため、専門家の指導のもとで行うことが望ましいです。

⑤ ゆめたか接骨院での治療法

ゆめたか接骨院では、腰椎分離症の方に対して、骨格のバランス調整と筋肉の緊張緩和を目的とした施術を行っています。骨盤や腰椎周辺のゆがみを整えることで、腰への負担を軽減し、自然治癒力を引き出すことを目指します。また、患者様の生活スタイルやスポーツ種目に合わせたストレッチやトレーニングの指導も行い、再発しにくい身体作りをサポートします。

富山市で体のメンテナンスはゆめたか接骨院へ。
腰の痛みや不調をそのままにせず、早めのケアで健康な体を保ちましょう。

文責 柔道整復師 岡田 龍樹 治療歴7年

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定期メンテナンスで夏バテしにくい体づくり! | 2025/07/28

富山市で熱中症に悩む方必見。原因・症状・分類から、体調管理やおすすめの食事までを専門家目線で解説。体調管理は接骨院から始めましょう。

① 熱中症とは

熱中症とは、気温や湿度が高い環境で体温調整がうまくいかず、体にさまざまな不調をきたす状態のことをいいます。最近のような猛暑が続く時期は、体の水分や塩分のバランスが崩れやすくなり、誰にでも起こりうるリスクがあります。特に高齢者や子ども、屋外で働く方やスポーツをする方は注意が必要です。

② 原因

熱中症の主な原因は、気温の上昇や湿度の高さによる発汗異常、そして水分・塩分の補給不足です。また、屋内でもエアコンを使用せずに過ごしていたり、体調が万全でないときには、室内でも発症することがあります。さらに、睡眠不足やストレス、風通しの悪い服装なども、熱中症のリスクを高めます。

③ 分類と症状

熱中症はその重症度によって大きく3段階に分類されます。軽度(Ⅰ度)ではめまいや立ちくらみ、筋肉のけいれんが見られます。中等度(Ⅱ度)になると、頭痛や吐き気、倦怠感などが現れ、重度(Ⅲ度)になると意識障害やけいれん、臓器障害など、命に関わる深刻な症状となります。特にⅢ度は緊急搬送が必要となるため、迅速な判断が求められます。

④ 対策(日頃から体調を整えておく)

熱中症の予防には、日頃の体調管理が欠かせません。まずはこまめな水分・塩分補給を意識し、暑さに慣れるよう徐々に体を慣らしていくことが大切です。また、日々の生活で睡眠をしっかりとり、バランスの良い食事を心がけることも体温調整機能を高める助けとなります。ゆめたか接骨院では、骨格バランスを整える施術を通じて、自律神経の働きを整え、暑さに強い体づくりをサポートしています。

⑤ おすすめの食べ物・飲み物

熱中症予防におすすめの食べ物は、カリウムやマグネシウムを含む野菜・果物です。たとえばバナナ、キウイ、トマト、きゅうりなどは水分も豊富で補給に最適です。飲み物は、スポーツドリンクや麦茶などミネラルが含まれたものが効果的です。カフェインやアルコールは利尿作用があるため、摂りすぎには注意が必要です。熱中症対策の飲食は、季節を問わず心がける習慣にするのがおすすめです。

富山市で体のメンテナンスはゆめたか接骨院へ。
身体の内側から元気を整え、暑さに負けない健康な毎日を送りましょう。

文責 柔道整復師 岡田 龍樹 治療歴7年

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