骨盤矯正で根本から改善!

自律神経の乱れ

  • 体が疲れやすく朝起きることができない
  • 頭痛やめまいがある
  • 不眠や日中の眠気がある
  • 便秘や下痢など、お腹の調子が悪い
  • 肩や腰が痛い

 

神経は全身に張り巡らされていますが、そのうち約86%が自律神経で占められています。

自律神経は内臓の活動を調節する神経であり、自分の意思とは関係なく働き続けています。

例えば、常に心臓が動いている、無意識に呼吸をしている、暑いと汗をかく、といったごくごく当たり前にしていることは自律神経が働いているおかげです。

呼吸・消化・血液循環・体温調節・発汗・排泄・生殖機能・内分泌機能・免疫など多くの機能を無意識に調整しているので、自律神経が乱れてしまうと内臓の症状をはじめとした様々な症状が現れます。

よく「自律神経失調症」という言葉を聞きますが、それは特定の疾患名ではなく、上記のような様々な症状の総称です。

病院などで検査をしても特に異常が見られないことが多いので、周囲の方に辛さを理解してもらえないことが多々あります。

 

自律神経が乱れる原因|富山市 ゆめたか接骨院

 

自律神経が乱れる原因としては過労による肉体的ストレス、仕事や人間関係などの精神的ストレス不規則な生活リズム気温・気圧の変化などが挙げられ、女性の場合は女性ホルモンバランスの関係から月経前にも乱れやすいと言われています。

わかりやすい例えとしては、過度の緊張により汗をかいたり、お腹が痛くなったり、手足が震えたりします。

これは精神的にストレスを感じ自律神経が乱れたことによって起こる症状です。

 

他にも自律神経が乱れると現れることがある症状の一例として以下が挙げられます。

・体のだるさ、疲れやすい

・頭痛、めまい、ふらつき、吐き気、耳鳴り

・のぼせ、ほてり

・動悸、息切れ

・手足のしびれ、震え

・冷え

・関節の痛み、肩の痛み

・頻尿、残尿感

・便秘、下痢

・生理不順

・口、喉、胃の不快感

・発汗、冷や汗

・イライラ、不安感

・不眠、睡眠障がい

・記憶力や集中力の低下

…など。

 

症状には個人差が大きく、また、複数の症状が別々に現れることもあれば、同時に複数の症状が重なって現れることもあります。

ストレスの原因が自身で分かっていれば解決しやすいのですが、原因がわからないという方もおられます。

では、どうすれば自律神経が整うのでしょうか?

 

ゆめたか接骨院流の自律神経の整え方|富山市 ゆめたか接骨院

 

自律神経は脳→脊髄→内臓へと伝わり、背骨に沿った走行をしています。

背骨が歪むと、歪みの部分で神経が圧迫されて自律神経の流れが悪くなり、その先にある内臓の働きも悪くなってしまいます。

また、背骨まわりの筋肉が硬くなってしまうと、筋肉が神経を押しつぶしてしまい、自律神経の働きが悪くなってしまいます。

 

ゆめたか接骨院では背骨の土台である骨盤を矯正して歪みを整え、周囲の筋肉を柔らかくすることで自律神経が整います。

 

また、生活習慣の指導も併せて行います。

一人一人の生活習慣は違うため、自律神経が乱れた原因も全く異なります。

ほんの一例を挙げます。

 

ストレスを溜めすぎない

∇適度な運動

栄養バランスを考えた食事

∇十分な睡眠休養

 

ゆめたか接骨院はその場しのぎの対処法ではなく「根本改善」を目標に施術を行っています。

自律神経に関してお困りの際は一人で悩まず、まずはお気軽にご相談下さい。

 

お問い合わせ・ご予約

【ゆめたか接骨院・整骨院】〒939-8211 富山県富山市二口町2-4-4
【ゆめたか接骨院・整骨院】〒930-0804 富山県富山市下新町3-5
  
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