【ゆめたか接骨院】富山院･環水院|スタッフブログ

富山市で子供の猫背に悩んでいませんか？姿勢改善の原因・対策・施術方法を専門院が詳しく解説します。今すぐチェックを！

①子供の猫背が増えている

最近、小学生〜中学生の間で猫背に悩むお子さんが増えています。
特に、スマートフォンやタブレット、ゲーム機の使用時間が長くなることで、長時間の不良姿勢が習慣化してしまうケースが目立ちます。
保護者の方からも「姿勢が悪くて心配」「集中力が続かない」といったご相談を多くいただいています。

②猫背の原因

猫背の原因はさまざまですが、代表的なものとして以下が挙げられます。

• 長時間の前かがみ姿勢（勉強・ゲーム・スマホ）
• 運動不足による筋力低下（特に体幹・背筋）
• 呼吸が浅くなることで姿勢が崩れやすくなる
• 身長の急激な伸びによるバランスの乱れ

成長期特有のバランスの崩れと、現代的な生活習慣が重なることで猫背を助長していると考えられます。

③猫背によって起こりうる症状

子供のうちから猫背の状態が続くと、以下のような症状を引き起こすことがあります。

• 肩こり・腰痛などの慢性的な不調
• 集中力の低下
• 呼吸が浅くなり、疲れやすくなる
• 姿勢の悪さによる自信の低下や内向的な印象

身体的な不調だけでなく、精神面や社会的な影響も出る可能性があるため、早期の対応が大切です。

④自宅でできる対策

猫背対策には、日常生活での「意識」と「運動」が重要です。

• 姿勢を意識する習慣をつける（イスに深く座る・背筋を伸ばす）
• 体幹トレーニング（プランクなど）
• 肩甲骨周りのストレッチ
• 運動習慣を取り入れる（ラジオ体操でもOK）

ただし、正しいフォームや回数がわからない場合は、無理に行わず専門家の指導を受けることをおすすめします。

⑤ゆめたか接骨院での猫背矯正

ゆめたか接骨院では、成長期の子供に合わせた優しい骨格矯正を行っています。
姿勢チェックから始まり、猫背のタイプを特定したうえで、骨盤・背骨・肩甲骨のバランスを整えます。
さらに、再発防止のためのトレーニングや自宅でのアドバイスも徹底しているため、改善率が高いのが特徴です。
お子さまの姿勢が気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。

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