ストレートネック　富山市　ゆめたか整体院【ゆめたか接骨院】富山院･環水院

首の骨（頚椎、けいつい）は全部で７個あり、積み木のように縦に積み重なっています。

通常、首の骨を正面から見たときは一直線に、横から見た時は緩やかなカーブを描いているものです。

しかし、横から見た時のカーブが通常よりも少なく、まっすぐになっている状態の首のことを「ストレートネック」といいます。

ストレートネックになると、首・肩の痛みだけでなく、頭痛、目まい、耳鳴りなどの症状が併発することもあります。

ストレートネックの主な原因は”姿勢”です。

”姿勢”にも２種類あります。

①パソコンやスマホを操作する時の姿勢

ヒトの理想的な姿勢は、首の上にちゃんと頭が乗っている状態です。

しかしパソコンやスマホを操作している時、自然と頭が肩より前に突き出す姿勢になります。

この姿勢が長時間続くことにより、頭の重みで首のカーブが少なくなりストレートネックに繋がるのです。

近年、スマホの長時間操作によりストレートネックになることから「スマホ首」と呼ばれることもあります。

実際に数字を出して例に挙げます。

頭部の重さは全体重の約１０％と言われており、体重が５０kgの方であれば頭部の重さは約５kgです。

私たちの首はボーリングのボールくらいの重さがある頭部を常にまっすぐになるように支えているのです。

しかし、頭部を１５度前に傾けるとおよそ１２kgの負担に、30度前に傾けるとおよそ１８kgの負担になる、…というように頭部の傾きによって倍増します。

この負担が長時間かかり続けることで、首が重さに耐えられなくなりストレートネックに繋がっていくのです。

②体の歪みによる悪い姿勢

腰が通常より反った状態になる「反り腰」や、背中が丸まった状態になる「猫背」になると、ストレートネックに繋がりやすくなります。

これは体がバランスを取るために、背骨の配列をわざとずらしているのです。

思い当たる節はありませんか？

上記のように、ストレートネックは日頃の悪い姿勢によって発症します。

とすると、単純に姿勢を良くすれば改善はできます。

しかし長時間・長期間の負担が積み重なりストレートネックが出現したために、急激に姿勢を良くするのはなかなか困難です。

そこで、ゆめたかではストレートネックの改善だけでなく、ストレートネックを起こした原因も一緒に改善していく「根本改善」を目指します。

原因も一緒に改善しないと、ストレートネックの再発に繋がりかねないからです。

ゆめたか接骨院独自の「骨盤矯正」で良い姿勢を作り出し、筋肉を柔らかくして脳や体に定着させる、そして歪まないよう筋力をつけることで「根本改善」に導きます。

お困りの際はお気軽にご相談下さい。