骨盤矯正で根本から改善!

寝違い(寝違え)

  • 急に首に激しい辛さがくる
  • 朝起きたら急に首がつらい
  • 背伸びした瞬間に首に激しい違和感を覚えた
  • じっとしていても違和感がある
  • 電車の中で寝た後に首がつらい

 

寝違いの痛みは経験のある方が多いと思います。

朝起きたら首が動かない、動かすと激痛が走る、なんて経験はありませんか?

これは、寝ている間に首が無理な体勢を強いられ、筋肉を緊張させ痛みを生じるためです。

寝違い(寝違え)は首の周囲のじん帯や筋肉の急性炎症による痛みの総称としてとらえられています。

医学用語では「急性疼痛性頸部拘縮」とも呼ばれます。

つまり、炎症を起こしている状態なので、ねんざなどと同じ”怪我”の一つです。

 

寝違いの原因|富山市 ゆめたか接骨院

 

寝違いの主な原因は睡眠時の姿勢にあります。

よくあるのが、ソファーで寝てしまった後に痛くなった、電車の移動で寝てしまって痛くなった、などです。

想像していただくとわかりますが、不自然な格好で寝ているのが容易に想像できますよね。

その状態から体を起こそうと思ったときに、筋肉がねじれ固まった状態にあるため、筋肉に過剰な負担が加わる…これが炎症を起こす原因です。

炎症がおこるとねんざ同様、首に鋭い痛みや違和感が生じます。

 

寝違いを繰り返さない体へ|富山市 ゆめたか接骨院

 

首の寝違いであっても全身のバランスや歪みを検査すると、骨盤や手足のバランスが乱れていたりします。

この場合、首だけにアプローチした場合、再び寝違いの恐怖がやってくるケースが多いです。

なぜなら、寝違いが起きやすい就寝時の姿勢や日常生活は変わらずにあるわけです。

全身のバランスが悪いまま寝違いを改善するには、就寝時の姿勢・日常生活をきっちりと正しくするか、悪い姿勢に耐えられる筋力を養うかということになります。

二度と痛い寝違いは嫌ですよね。

そうならないためにも、正しい姿勢・正しい状態の骨格であることは重要な鍵になります

そして、筋肉自体も最大限に筋力が発揮される状態は”柔らかい状態”です。

筋肉もほぐし良好な状態に持って行くのが、ゆめたか接骨院の施術です。

 

 

寝違い(寝違え)でお困りの際はゆめたか接骨院までご連絡ください。

 

お問い合わせ・ご予約

【ゆめたか接骨院・整骨院】〒939-8211 富山県富山市二口町2-4-4
【ゆめたか接骨院・整骨院】〒930-0804 富山県富山市下新町3-5
  
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