骨盤矯正で根本から改善!

寝違い(寝違え)

  • 急に首に激しい辛さがくる
  • 朝起きたら急に首がつらい
  • 背伸びした瞬間に首に激しい違和感を覚えた
  • じっとしていても違和感がある
  • 電車の中で寝た後に首がつらい

寝違いの特徴|富山市 ゆめたか接骨院

寝違いの痛みは経験のある方が多いと思います。朝起きたら、首が動かない、動かすと激痛が走るなんて経験ありませんか?これは、寝ている間に首が無理な体勢を強いられ、筋肉を緊張させ痛みを生じるものです。首の周囲の靭帯や筋肉の急性炎症による痛みの総称としてとらえられています。急性疼痛性頸部拘縮とも呼ばれます。つまり、炎症の状態なので、捻挫などと同じで怪我の一つです。

寝違いの原因|富山市 ゆめたか接骨院

寝違いの主な原因は睡眠時の姿勢にあります。よくあるのが、ソファーで寝てしまった後に痛くなった、電車の移動で寝てしまっていたくなったなどです。想像していただくとわかりますが、不自然な格好で寝ているのが想像できますよね。その状態から体を起こそうと思ったときに、筋肉が捻れ固った状態にあるため、筋肉に過剰な負担が加わるのが寝違いの炎症なのです。

寝違いを繰り返さない体へ

寝違いであっても全身のバランスや歪みを検査すると骨盤や手足のバランスが乱れていたりします。この場合、首だけにアプローチした場合、再び寝違いの恐怖がやってくるケースが多いです。なぜなら、寝違いをする就寝時の姿勢や日常生活は変わらずにあるわけで、この姿勢などを正しくするか、その姿勢に耐えれる筋力を養うかということになります。二度と痛い寝違いは嫌ですよね。そうならないためにも、正しい姿勢・正しい状態の骨格であることは重要な鍵になります。そして、筋肉も最大限に筋力が発揮される状態は柔らかい状態です。筋肉もほぐし良好な状態に持って行くのが、ゆめたか接骨院の施術です。

お問い合わせ・ご予約

【ゆめたか接骨院・整骨院】〒939-8211 富山県富山市二口町2-4-4
【ゆめたか接骨院・整骨院】〒930-0804 富山県富山市下新町3-5
  
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