冬に多発する交通事故に遭ったら？【富山の交通事故施術はゆめたか接骨院へ】 ｜
2024/12/12
富山の冬は、雪や氷で道路が滑りやすく、交通事故が増える季節です。特に路面凍結や雪道でのスリップは、車の追突や転倒事故につながりやすく、注意が必要です。さらに、寒さによって体がこわばりやすく、夏場に起こる事故の怪我よりも痛みが長引く可能性があります。
今回は、冬の交通事故で起こりやすい怪我、その対処方法、そして接骨院で受けられるサポートについて詳しくお話しします。
【交通事故による主な怪我】
①むちうち
スリップや追突事故による衝撃で、首が急に前後に動くことが原因で発症します。「むちうち」は首や肩の痛み、頭痛、めまい、腕のしびれなどの症状を引き起こしやすく、特に冬の事故で多く見られます。
②腰や背中の痛み
むちうちといえば首のイメージですが、背中や腰の痛みを訴える患者様も多数おられます。
③関節や筋肉の痛み
追突された際にハンドルを握っていたり、強くブレーキを踏み込むなどで、手足の関節も怪我をする可能性があります。
【交通事故後に必要な対応】
早期の体のチェックが重要
交通事故後は、「痛みがない」と思っても、数日後に痛みが現れる場合があります。事故直後は緊張や興奮状態で痛みを感じにくいため、早めに専門家に見てもらいましょう。
【接骨院でのサポート内容】
①むちうち施術
患部の筋緊張などを手技により取り除いていきます。
②温熱療法
温熱機器を用いて冷えた筋肉や関節を温め、血行を良くしていきます。
③電気療法
筋肉や神経の痛みを抑制していきます。
④日常生活のアドバイス
姿勢やストレッチのアドバイスを行います。
【自宅でできるケアとポイント】
①最初は安静を第一に
事故後痛みが強い場合は可能な限り安静を保ちましょう。特に初期段階では、患部を冷やして炎症を抑えることが大切です。
②温めることで回復を促進
ズキズキした強い痛みから症状が落ち着いたら、徐々に温めていきましょう。湯船に浸かったりカイロなどを使用してもいいです。これにより筋肉の緊張が和らぎます。
③ストレッチ
入浴後や起床時などにストレッチをすることで筋肉や関節の柔軟性を高め、患部への負担を減らすことができます。
文責 柔道整復師 岡田 龍樹 治療歴６年
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魔法の椅子EMPELVIによる頻尿・尿もれ改善プログラムとは？ ｜
2024/12/05
こんにちは、ゆめたか接骨院です！
今回は、ゆめたか接骨院で導入している「EMPELVI（エムペルヴィ）」を使用した頻尿や尿もれ改善の効果についてご紹介します。実際の患者様データをもとに、どのような変化が起こったのかをお伝えします。
【頻尿や尿もれの悩みを解消するEMPELVI】
「頻尿」や「尿もれ」は、日常生活の中で様々な悩みを引き起こします。
・トイレが近く、日常生活に支障をきたす
・夜間にトイレに起きるため熟睡できない
・咳やくしゃみで尿もれが起きてしまう
・運動をしたいが尿もれが不安
これらの症状の原因は、骨盤底筋（骨盤の底にある筋肉）の衰えが関係していることが少なくありません。そこでゆめたか接骨院では、骨盤底筋を効率的にトレーニングできる最新機器「EMPELVI」を導入し、多くの方に喜ばれています。
【実際の患者様データ：驚きの改善効果】
当院でEMPELVIを使用した頻尿改善プログラムを受けた患者様に統計を取ったところ、次のような成果が得られました。
1. 排尿回数の減少
プログラム開始前は、1日の排尿回数が平均 10回 だった方々が、治療後には 7回 に減少しました。この結果は、1日の排尿回数が正常値（7回）に戻ったことを示しています。
2. 夜間頻尿の改善
夜間頻尿（就寝中に尿意で目が覚める回数）においても、平均 1.5回 だったのが、治療後には 0回 に改善！
ぐっすりと眠れるようになり、「朝までしっかり睡眠が取れるようになった」という声を多くいただいています。
3. ウエストや体重への変化
骨盤底筋をトレーニングすることで、お腹まわりの筋肉が引き締まり、ウエストサイズや体重に変化が現れた方もいらっしゃいました。「頻尿の改善だけでなく、ダイエット効果も感じられた」と喜ばれる患者様も多いです。
【患者様の声】
50代女性：「毎晩トイレに起きていたのが嘘のようです。朝までぐっすり眠れるようになりました！」
40代男性：「仕事中の頻尿が気にならなくなり、集中力が増しました。ウエストも少し引き締まった気がします。」
60代女性：「長時間のお出かけでもトイレの心配をしなくて済むようになりました。気持ちが軽くなりました！」
【EMPELVIがおすすめの方】
頻尿や尿もれにお悩みの方
夜間頻尿で熟睡できない方
出産後に骨盤周りのトラブルが気になる方
ダイエットや体幹トレーニングをしたい方
頻尿や尿もれのお悩みを解決し、快適な毎日を取り戻しましょう！
まずは無料カウンセリングでお気軽にご相談ください。
文責 柔道整復師 岡田 龍樹 治療歴６年
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風邪や花粉症の腰痛に注意！ ｜
2024/11/06
肘の外側が痛い？テニス肘の原因と対処法 ｜
2024/01/23
テニス肘は一般的に初心者のテニスプレイヤーによく見られる症状ですが、
テニス以外の活動や仕事に従事する人々にも起こりうる症状です。
この痛みや不快感は、肘の外側に現れ、
正確な原因と適切な対処法を理解することが重要です。
【原因】
肘の外側から手首や指を伸ばすための筋肉が付着しています。
その中の短橈側手根伸筋の付着部の炎症がテニス肘の痛みの原因だといわれています。
日常生活で使用している分にはそこまで負荷がかかりませんが、
スポーツや仕事、家事で過度な使用を繰り返すと発症するケースが多いです。
過度な使用をしなくても発症した場合は体の使い方に原因があるかもしれません。
テニスで例えると通常バックハンドで打球を打つ際は手首を反らさずに、
体全体を使って打ちます。
しかしテニス初心者の方は手首で打ち返そうとするので、
前腕の筋肉に負荷がかかり発症することがあります。
これはテニスに限らず全ての動作に共通して言えることです。
【対処法】
「休息とアイシング」
痛みが発生したら、活動を休止し、
氷で患部を冷やすことで炎症を軽減します。
「適切なストレッチと筋力強化」
適切なストレッチと筋力トレーニングは、
柔軟性を高め、筋力を強化する事で幹部にかかる負荷を減らします。
「動きの改善」
スポーツや仕事の動作に注意し、
正しいフォームを身につけることで、肘への負担を軽減できます。
「関節の調整」
関節が正しい位置にないと筋肉に負荷がかかるので、
関節の位置を正しい位置に戻します。
テニス肘は早期に対処しないと慢性化する可能性があるため、初期の段階で適切なケアを行いましょう。
症状が悪化する前に予防的な対策を取り入れ、健康な肘を維持することが大切です。
文責 柔道整復師 岡田 龍樹 治療歴６年
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運動前にはダイナミックストレッチをやりましょう！ ｜
2024/01/11
ダイナミックストレッチは、静的なストレッチとは異なり、
動的な動作を取り入れたストレッチ法です。
このエクササイズは、身体の柔軟性向上や運動パフォーマンスの向上に寄与します。
ダイナミックストレッチには以下の効果が期待できます。
①筋肉温存と動きの向上
ダイナミックストレッチは、静的なストレッチよりも筋肉をより効果的に温存します。
動的な動きを組み合わせることで、関節の可動域が拡大し、
日常の動作やスポーツでのパフォーマンス向上が期待できます。
冬場の朝は体が冷えて固まっているので、寝起きにやるのがオススメです！
②血行促進とケガ予防
インテンシブな運動前にダイナミックストレッチを行うと、血流が増加し、
筋肉や関節に十分な酸素や栄養が供給されます。
これにより、怪我の予防や筋肉疲労の軽減に寄与します。
③柔軟性向上
ダイナミックストレッチは、身体全体の柔軟性を向上させるのに効果的です。
異なる動きを組み合わせることで、様々な筋肉群を効果的に伸ばし、
柔軟性を高めることができます。
慢性的な肩こりや腰痛がある方にもオススメです！
④運動前の準備
ダイナミックストレッチは、運動前の準備運動として理想的です。
関節や筋肉を準備し、本番の運動に備えることで、怪我のリスクを低減させます。
⑤心身のリラックス
ダイナミックストレッチは、単なる体の動かし方だけでなく、
呼吸や心拍数のコントロールも含むため、心身ともにリラックス効果があります。
これにより、ストレスの軽減や心地よい運動体験が期待できます。
ダイナミックストレッチは簡単に実践でき、効果が早く現れるため、
日常の運動やスポーツ、フィットネス活動に取り入れることをお勧めします。
ただし、急激な動きには注意が必要で、無理なストレッチは逆にケガの原因となります。
個々の体調や目標に合わせ、正しいフォームで行うことが重要です。
ラジオ体操はダイナミックストレッチの一種なので、YouTubeなどを見て簡単に始められます。
競技別の方法はスタッフまでお尋ねください！
文責 柔道整復師 岡田 龍樹 治療歴６年
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あけましておめでとうございます ｜
2024/01/04
令和6年能登半島地震にて被災された皆様に謹んでお見舞い申し上げますとともに、一日も早い復旧をお祈り申し上げます。
新年も５日より診療開始します。地震により、損傷したものもありましたが、無事にオープンできている事に嬉しく思い、本当に感謝しております。ニュースで震災に遭われた方の言葉に、「命があっただけでも良かった」というコメントを多々耳にしました。亡くなられた方にはお気の毒ですが、生かされた人は、亡くなられた方の分まで、健康と元気で人生を歩んでもらいたいと思います。きっと何かのお役目があって、運命となったのだと考えています。我々、ゆめたか接骨院グループも、自分達にできることを考えて、今年も行動していきたいと思います。地域の皆様、どうぞよろしくお願いします。
昨年のゆめたか接骨院グループは、４店舗の出店に成功しました。全部で10店舗の状況です。まさに、大きくなった状態で離陸したイメージです。今年は、上空まで羽ばたき、その勢いで推進していきます。スタッフも技術や接遇レベルを向上させ、ハイスペックな治療家を育成していきます。僕が開業した時に思ったこと『どんな人が来ても対応できる力を持つこと』この考えに共感してくれているスタッフが増えています。幅広い知識と技術、その根底にある『患者様のために今できることをやる！』という考えで、ゆめたか接骨院グループは今年も大きく成長していきます。
最後に、令和6年は甲辰（きのえ・たつ）の干支です。今までの努力が報われ、成長する年と考えられています。健康に関しても、コツコツと予防していた人が、難なく過ごせる年です。運動面に関しては、コツコツと地味かもしれないけど、体幹トレーニングをしてきた人たちが、大きな成長で差を見せつけることになるのではないでしょうか。ゆめたか接骨院グループでは、地域の皆様の健康管理、予防、そして、運動面ではパフォーマンス向上のための施術メニューを提供しています。今年は大きく成長したい！という方、ぜひ、ゆめたか接骨院グループにご相談ください。ダイエットに関しても、本物のメニューを提供しています。こちらもお気軽にご相談ください。
それでは皆様、今年もどうぞよろしくお願いします。
2024年1月4日 ゆめたか接骨院グループ 総院長 高橋幸治
文責 柔道整復師 高橋幸治
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婦人科整体について ｜
2023/09/13
こんにちは🌞
環水院婦人科整体担当の谷井です。
私は、妊活整体、マタニティ整体、産後骨盤整体、その他女性特有のお悩みをメインに施術をさせていただいております。
マタニティ整体を始めたきっかけは、私自身妊娠出産を経験させていただいた中で、産後も体はボロボロですが、妊娠してからお産までの体の変化が一日一日違いその中でトラブルも多く出てきました。初めての経験の方は特に急激に変わる体の変化と、最悪なことが起こるのではないかという不安、お産時に対しての恐怖、赤ちゃんとの生活を想像するワクワク感など、気持ちの変動もとても出てきます。また、体の痛みやつらさも妊娠中はどうしても出てきます。一生に何回かしかないマタニティライフを充実したものになるようサポートさせていただきたいと始めました。
産後の体のボロボロの原因はお産時だけでなく妊娠中の生活、姿勢もとても関係しています。
妊娠中からストレスを溜めない程度に生活や姿勢など気をつけることによって、産後の生活も変わってきます。子供との時間を素敵なものになるよう、まずはママからお身体を大切にしないといけません。
妊娠中に気をつけてもらいたい事が姿勢です。
妊娠中のお身体はだんだんお腹が大きくなっていきます。お腹が大きくなってくると、バランスをとろうとし重心線が妊娠前と変わってしまいます。そうすると、負担のかかる場所が変わってきます。
考えられるトラブルが
・腰痛や恥骨痛
・背中や肩こり
・呼吸が浅くなる、息がしにくい
など他にもたくさん生活の仕方によって出てきます。
他にもトラブルは出てきます。お腹が大きくなると同時に体内の血液量が増えているので心臓に負荷がかかり、ゆっくりと歩くだけでも息切れがして運動を続けることが難しくなります。このため、体力や筋力は低下していきます。
日常生活の姿勢を正しく行うと、筋肉の使い方も正しくなると妊娠中のトラブルは少なくなります。
妊娠中で痛みが出てきた方はもちろんですが痛くないけどお産や産後に向けてお身体を作りたい方もぜひ、マタニティ整体をご利用いただければと思います
スポーツ選手をサポートする理 ｜
2022/10/07
激しいプレーで活躍するプロスポーツ選手は、地域でスポーツを頑張る人のお手本であり、憧れであり、そして何と言ってもスター的な存在だと思います。
選手がシーズンを通して活躍するには、それなりの体力と気力とセンス、そして周りの人からのバックアップが鍵になります。
（ダンクを決めるジョシュアスミス選手）
スポーツを頑張る子供達にとっても、憧れの選手がいることはモチベーションアップに繋がり、レベルをあげる要因になるはずなのです。石川県であれば、野球の松井秀喜さん、富山県ではNBAバスケの八村選手、相撲の朝乃山、サッカーの柳沢淳さんなどが有名ですよね。
そして、富山の小学生男子のなりたい職業ナンバー1がプロバスケットボール選手！なんていう時期もありました。富山のバスケといえば、富山グラウジーズの水戸選手、宇都選手、大塚選手らが大活躍しています。そして、馬場選手、先ほどの八村選手も富山出身で話題となっています。間違いなく、スポーツレベルの向上に寄与しているのではないでしょうか。
過去にこんなことがありました。FMとやまのラジオ放送で運動についての考え方を、お話しさせていただく機会がありました。
それを聴いていたあるサッカーチームの監督からすぐに連絡があり、
「放送で話していた怪我をしないためにバランスを整える、怪我を未然に防ぐという考え方に共感しました。相談に乗ってください。」ということでした。
歪んだ状態で運動をすると、どんどん歪んでいきます。歪みを整えバランスの取れた状態で運動を行うことで最高のパフォーマンスを発揮できます。サッカーは特に体幹、重心が大切な競技です。
俊敏に動き走り回るには、どの方向へでも足が出るような状態でなければなりません。
【そこで重要なのが、体のバランスです。】
激しい練習や試合に耐える耐えるためには、怪我をしてから手当をしていては遅いのです。怪我をしない体をいかに作るかが大切になります。左右対称に関節が動くこと、筋肉も左右対称に柔らかいこと、この条件を揃えることで、バランスの取れた体になり、怪我を未然に防ぐ体に近づくのです。この意識を持つだけでも、健康のステージが上がり、一流のアスリートのような体づくりができるのではないでしょうか。
（ゴールしたに切り込む晴山ケビン選手）
ということで、スポーツで結果を残すためには、怪我をしていてはもともこうもありません。怪我をしない体づくりから始めるべきです。
このことに気付き、スポーツ整体に関心が向き、スポーツ選手を応援したい！と思強く思ったのでした。
ゆめたか接骨院グループでは、現在以下のチームの公式スポンサーです。
富山グラジーズ カターレ富山 富山GRNサンダーバーズ ツエーゲン金沢
【告知】10月29日にゆめたか接骨院グループ主催の少年野球親善大会を開催します。高岡ポールパークにて、富山GRNサンダーバーズの選手に審判をお手伝いいただき開催します。プロ野球と同じように、アナウンスもされたりと、大きな夢を抱ける1日になるのではないかと想像しています。応援大歓迎です。お時間のある方は、自由にご見学ください。10月29日朝9時プレーボールです。
文責 柔道整復師 高橋幸治
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