【ゆめたか整体院】富山院|スタッフブログ

出産を経験した多くのママたちが抱える悩みの一つが「産後の体の歪み」。その原因のひとつが、妊娠中に分泌されるホルモン「リラキシン」にあります。今回は、産後の骨盤の歪みとその対策についてわかりやすくご紹介します。

① 産後の歪みの原因とは？
妊娠中〜出産にかけて分泌される「リラキシン」というホルモンには、関節や靭帯を緩めて、赤ちゃんがスムーズに産道を通れるようにする働きがあります。このリラキシンの影響で骨盤は大きく開きやすくなり、出産後もその影響が半年ほど続くと言われています。

骨盤が緩んだまま日常生活を送ると、身体全体のバランスが崩れ、様々な不調の原因となってしまいます。

② 歪みによる症状
産後の歪みによって起こる症状には次のようなものがあります。

・腰痛、股関節痛

・恥骨の違和感や痛み

・尿漏れや便秘

・ぽっこりお腹や下半身太り

・慢性的な疲労感、肩こり

これらの症状は放っておくと長引くケースも多く、早めのケアがとても大切です。

③ ゆめたか接骨院の骨盤矯正とは？
ゆめたか接骨院では、産後の骨盤に特化したプログラムをご用意しています。

・骨盤の左右バランス・前後の傾きを丁寧にチェック

・産後の歪みや育児の疲労からくる筋緊張を和らげる

・インナーマッスル強化で、再発しにくい身体づくり

お子さま連れでも通いやすい環境づくりにも力を入れており、安心して通院していただけます。

【まとめ】
産後の骨盤の歪みは、「リラキシン」というホルモンの影響が大きく、自然には戻りにくいのが現実です。将来の健康と美容のためにも、早めのケアを始めましょう！

富山市で産後の症状でお悩みの方はゆめたか接骨院へ。

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交通事故専門接骨院

●ゆめたか接骨院・整体院富山院

〒９３９−８２１１

富山県富山市二口町２−４−４

電話０７６−４９３−５６６０

●ゆめたか接骨院・整体院環水院

〒９３０−０８０４

富山県富山市下新町３−５

電話:０７６−４６４−６２２８

●ゆめたか接骨院・整体院大沢野院

〒９３９−２２５２

富山県富山市上大久保６６３−４

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〒９３９−２716

富山県富山市婦中町下轡田１６５−１　ファボーレ２階

電話:０７６−４１３−７３３８

今回は妊娠中の不調がマタニティ整体で緩和された患者様の声をご紹介します！

「妊娠中下半身が痛く大変お世話になりました！ペンギンのようにしか歩けなかったのに、スタスタ歩けるようになった〜」
（30代女性・マタニティ整体）

とても嬉しいお言葉ありがとうございます！

【なぜ妊娠中は体のあちこちが痛くなる？】
①ホルモンの影響
妊娠中からリラキシンというホルモンが分泌され、そのホルモンの影響で骨盤周辺の関節や靭帯が緩くなります（赤ちゃんが出てきやすくするために）。不安定な骨盤を安定させるために、骨盤周辺の筋肉を中心に筋緊張が強くなります。その結果凝りが酷くなり痛みにつながります。

②反り腰になる
妊娠中は赤ちゃんの成長とともにお腹が大きくなり、腰が反ってきます。反り腰になることで腰の筋肉に負荷がかかり腰痛になります。さらに姿勢が崩れることにより首肩、背中にも負荷がかかるので、全身痛みが出やすくなります。

③下半身の筋力低下、歩き方の変化
妊娠中に股関節や膝が痛くなる方も多いですが、原因は①のホルモンの影響と、妊娠中に運動ができないので、下半身の筋力低下と体重増加により体を支えれなくなって起こります。さらに骨盤の開きによる歩き方の変化で、さらに膝や股関節に負荷がかかります。

【ゆめたか接骨院のマタニティ整体】
妊娠中でうつ伏せになれない方でも横向きでの施術が可能です。歪みを整えることでお産の際にかかる母体への負担を軽減します。柔道整復師（国家資格）という体の専門家が施術に入るので、安心して施術を受けていただけますし、産前産後のアドバイスもさせていただきます。さらに産後の骨盤矯正も行なっているので、産後の悩みも対応させていただきます！

産前産後の悩みは人に相談しにくいものなので、私たちにお任せください！お電話以外にもLINEから予約やご質問にも対応しております！

文責　柔道整復師　岡田 龍樹　治療歴６年

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産後の身体の変化は（痛み、プロポーション、体調の変化）、
多くの女性が直面する課題の一つです。
その中で、リラキシンと呼ばれるホルモンが重要な役割を果たします。
ここでは、産後の骨盤とリラキシンの関係について詳しく見ていきましょう。

妊娠中に体内で分泌されるリラキシンというホルモンは、
靭帯や関節を緩め、骨盤の可動性を増加させます。
これは、赤ちゃんが出産時に通過しやすくするためです。

しかし、リラキシンの影響は出産後も続きます。出産後もしばらくの間、
リラキシンの影響で骨盤が緩んだ状態が続くことがあります。
その結果、骨盤が正常な位置に戻るまでに時間がかかる場合があります。
この状態が持続すると、骨盤の不安定さや痛み、
そして姿勢の問題などが引き起こされる可能性があります。

さらに、産後の骨盤の変化が身体全体のバランスにも影響を与えます。
骨盤の不安定さは、腰や背中の痛み、さらには姿勢の悪化など、
様々な健康問題を引き起こす可能性があります。
そのため、産後の骨盤のケアは非常に重要です。

産後のケアは骨盤矯正やトレーニングがおすすめです。
特に、骨盤底筋や体幹、内腿の筋肉を鍛えることが効果的です。

産後の骨盤矯正はゆめたか接骨院で体験できます。
産後のトレーニングはゆめたかトレーニングジムへお問い合わせください！

文責　柔道整復師　岡田 龍樹　治療歴６年

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