産後の歪み度チェック | 2021/10/06
産後ママは試してみてください☺︎
【産後の歪み度チェック】
1 お産は難産だった
2 逆子でお産になった
3 お産の時出血が多かった
4 乳腺炎になりやすい
5 母乳の出が悪い
6 冷え症
7 便秘
8 肩こりがある
9 腰痛がある
10 吐き気がある
11 痔が良くならない
12 頭痛が多い
13 尿漏れがある
14 下腹に子宮が下がっているような違和感を感じる
15 膝や手首などの関節痛
16 むくみがある
17 体型が戻らず妊娠前のズボンが入らない、きつい
18 出産後〜産後2ヶ月まで骨盤ケアをしていなかった
19 産後すぐ〜産後2ヶ月まで動き回ることが多かった
20 産後まもなくの気分の落ち込みがひどかった
20項目のうち何個当てはまりましたか?
*0~3 骨盤はいい状態
*4~7 歪み・ゆるみは軽度
*8~14 歪み・ゆるみは中度
*15~20 歪み・ゆるみは重度
当院では産後整体も行なっております。気になる方や歪みチェックで酷かった方は是非お試しください
柔道整復師 谷井