歪みを整えて痩せやすい体へ！〜骨盤ダイエット〜 | 富山県富山市二口町【ゆめたか接骨院】

【はじめに】
冬は正月太りや運動不足で体重が気になりやすい季節ですが、実はダイエットを始めるには最適なタイミングです！特に「骨盤矯正」を取り入れることで、代謝を高め、効率的に体を整えることができます。今回は、骨盤矯正とダイエットの関係や、実際に体験された方の声をご紹介します。

【骨盤とダイエットの関係とは？】
「運動しているのに痩せない」「食事制限をしてもぽっこりお腹が改善しない」そんなお悩みをお持ちではありませんか？その原因、実は骨盤の歪みかもしれません。

骨盤は体の土台として、姿勢や内臓の位置を支える重要な部分です。骨盤が歪むと、姿勢が悪くなります。血流が悪くなり代謝が落ちたり、反り腰になることによって、太っていなくてもお腹が出て見えてしまいます。

【骨盤が歪む原因】
①普段の姿勢
②脚を組むクセや片足重心で立つ習慣
③運動不足による筋力低下
これらの習慣が積み重なると、骨盤が開いたり傾いたりし、体型にも悪影響を及ぼします。

【骨盤矯正で得られるダイエット効果】
骨盤を正しい位置に戻すことで、以下のような効果が期待できます：

①代謝アップ
血流やリンパの流れが改善され、脂肪が燃えやすい体に。

②姿勢改善
正しい姿勢が身につくことで、体を正しく使えるようになり運動効果が上がります。

③ぽっこりお腹の解消
反り腰が改善されお腹が凹みます。

【骨盤ダイエット終了した患者様の声】
「ぽっこりお腹が引っ込み、服のサイズがワンサイズ小さくなりました！姿勢も良くなり、友達から『痩せた？』と聞かれることが増えました！」（30代女性）

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