ゆめたか整体院【スタッフブログ】

【産後の骨盤矯正】~正しい産後の過ごし方を~  富山市接骨院 | 2017/11/12

こんにちは☀ ゆめたか接骨院です

あっという間の11月です

皆さん11月11日ポッキー食べましたか?

便乗して私はいっぱい食べました(o^^o)

今回は産後のお悩みについてご紹介します。

妊娠中妊婦さんは6~10㎏の体重が増えます。

産後はだいたい半年をかけて元の体重に戻っていきますが、体型はどうでしょうか?

顔や上半身はスッキリしているのに下半身は大きいままで、ジーンズが太ももで引っかかってしまったり

とお悩みの方もたくさんおられます。

日常生活のところから気をつけていかないとなかなか悩みは改善できません。

一度ご自身の日常生活を見直して見てください。

【歪む動作】
● 足を組む
● 寝ながらの行動
● 横座り
● 左右差のアンバランスの使い方

【バンド】
● 動く際
● 寝る際

【姿勢】
● 授乳中の姿勢
● 普段の立ち姿勢
● 座位の姿勢

これらを意識できていますか?
運動もとても重要なことです。ただ、骨盤の歪みがある状態や
日常生活の疲れがとれない状態で無理に運動をしたとしても
筋肉に柔軟性がない状態のため、逆効果になったりケガをしやすくなります。

まずは、正しい身体の使い方、骨盤の状態にしてそれが定着してから
少しずつ行うことを増やしていきましょう。

産後ぽっこりお腹が気になると、腹筋を始める方が多くおられます。
今の骨盤の状態で大丈夫でしょうか?
産後鍛えていただきたいのは、腹筋ではなく「骨盤底筋」です。

きちんとした身体の状態で正しい順序で正しい箇所を鍛えましょう
産後の骨盤矯正も当院で行っております。
ぜひ、わからない事がありましたらご相談ください(o^^o)

◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇
ゆめたか接骨院グループ

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11月はスポーツ応援キャンペーンです★ 富山市接骨院 | 2017/11/06

こんにちはゆめたか接骨院です(o^^o)

最近マラソン大会が多く開催されていますね🏃

富山では富山マラソンが行われました。

皆さんは参加されましたか?

11月ゆめたか接骨院では、参加された方は参加した証明できる物を提示して頂ければ

なんと400円引きができます。

運動後はきちんとしたケアが必要になります。

ぜひ、ご利用ください!(^^)!

運動後、ケアのない状態に筋肉は硬くなってしまい、

前にもお伝えした通り、ぎっくり腰になりやすくなります。

運動後のアイシングや疲労回復にもってこいの交代浴など

行っていき、次の日にできるだけ疲れを残さないよう注意しましょう

【交代浴】

交代浴を行うことで血流の流れが良くなります。

血行がよくなると、疲れの原因となる乳酸や、

体にたまった疲労物質を素早く取り除くことができます。

《方法》

➀ 40℃〜42℃のお湯に1〜2分ほどつかる

➁ 10℃〜15℃の冷たい水に1〜2分ほどつかる(水シャワーの場合は10秒〜30秒ほど浴びる)

➂ ➀と➁ を6〜12分間ほど繰り返す

スポーツされている方は、ぜひ行ってみてください<(_ _)>

当院では骨盤矯正を取り入れた根本改善を行っております

バランスのよい状態でスポーツを楽しみましょう(。・ω・。)

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骨盤矯正をされた患者様よりアンケートを頂きました(*^^*)富山市 接骨院 | 2017/10/31

こんにちは(^^)/

当院で骨盤矯正をされた患者様より

アンケートを頂いたのでご紹介します!

『初めて来たのですが、自分のカラダのゆがみが
こんなにヒドいとは思っていませんでした。
原因についても分かりやすくていねいに説明してくださり
1回の治療でこんなにも変わるのかとおどろいています。
            富山市 43才 男性の方より。』

290824G

『どんなことをしていただけるのかわからなく
少し不安はありましたが丁寧にわかりやすく施術していただけたので
これからが楽しみです。
施術してくれた先生も楽しくお話してくれたので
これから通うのが楽しみになってきました。
         moeさん 黒部市 サービス業 23才 女性の方より。』
290925G

『先輩に紹介して頂き伺いました。
スタッフの方々も明るく親切で院内もとてもキレイで好印象でした。
施術の際も丁寧に説明していた頂き、とても安心できました。
1度の施術で痛みもかなり軽減しました。ありがとうございました。
         射水市 会社員 37才 男性の方より。』

290902

『不注意で転んでしまい、日に日に体調が悪くなっていくのに
原因不明と言われどこを受診していいのか悩んでいた時、以前から気になってた事もあり
お電話させて頂きました。スタッフの皆さん素敵な笑顔と素早い対応で付き添いに来ていた
主人や母までも施術を受けたいと言い始めました(笑)
おかげ様で体調もよくなりしっかり治ったら今後は治療以外でもお世話になりたいと思います。
                  富山市 事務 37才 女性の方より。』

290913G

『寝違えで首が痛くなり通院しました。
とても丁寧な説明とわかりやすい内容で1回目の施術でも
安心して受けれました。
また、施術終了後の効果も大満足です。
痛みの原因の理屈もわかりました。
              富山市 会社員 43才 男性の方より』

☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀

アンケートにご協力くださった皆様、ありがとうございます(^^)/

皆さんと同じようにお悩みの方の助けになると思います!

はじめての方は、お電話にて各院にお問い合わせください(^.^)/~~~

◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇◆◇◇◇

当院は交通事故治療院専門院です(*^_^*)

交通事故に関するブログも更新しております。

是非一度、ご覧ください。

ブログは→こちら!!

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寝違え・むち打ちの自宅ケア   富山市接骨院 | 2017/10/25

こんにちは<(_ _)>ゆめたか接骨院富山院です。

皆さん台風は大丈夫でしたでしょうか?

雨風から今日はやっと落ち着きお日様が顔を出しよい天気になりましたね!(^^)!

さて、今回は首や肩が痛くなったときの家でのケア方法をお伝えします。

日常生活で寝違えた時や事故に遭ってしまいむち打ちになってしまったという時

痛くてゆっくり安静をするのも苦痛だと思います。

そんな時、タオル一本で首に負担を与えなにくくする方法があります。

タオルを細長くおり(大体10㎝幅)首に巻き付けます

IMG_0335

※ のど仏の部分を強く巻くと窒息するので注意

筋肉や関節を痛めているため頭の重みを支えることができないのですが

タオルを巻くことでそれを補助することができます。

むち打ちや寝違えはケガです。適切な処置と日常生活を過ごすことによって

自然治癒力は高まります。

当院では、処置と根本改善を行っており人間の自然治癒力を高め

治りやすい身体を作っております。

もし、お困りのことがありましたら、ご相談ください<(_ _)>

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肩こり、腰痛 施術を受けての患者様の声 【富山市 接骨院】 | 2017/10/17

こんにちは<(_ _)>

ゆめたか接骨院です☀

今回は患者様からの声をご紹介したいと思います(o^^o)

新規ドキュメント 2017-10-17 08.54.52_1

『友人の紹介ではじめて利用しました。
 骨盤がずれている説明等とてもわかりやすく
 親切にアドバイスいただきました。
 しばらく通ってみたいと思いました。
         黒部市     男性』

新規ドキュメント 2017-10-17 08.54.52_2

『産後骨盤矯正をしました。身体のゆがみや骨盤の開きを
 丁寧に図に書いて教えてくれ、わかりやすかったです。また、
 施術後はすぐに身体が楽になりました。そして、施術中
 赤ちゃんが泣いた時にはほかのスタッフの方で、あやしていただけたので
安心して施術を受けれたのでよかったです。
        富山市     女性』

新規ドキュメント 2017-10-17 08.54.52_3

『前々から歪みが気になってはいましたが、だましだまし過ごしてきました。
 今回、寝違えで痛みがとれないので色んな方から教えて頂き、
 こちらに通うことにしました。
 説明も分かりやすく、痛みもやわらぎ、家でできる事の
 アドバイスも有難いです。
       富山市       女性』

新規ドキュメント 2017-10-17 08.54.52_5

『保育士という職業柄、長年の肩こり、腰痛に悩まされ
 “整体にいっていたい!”という思いはありながらも
 “より悪化したら・・・”という不安が強く、なかなか行動できずに
 いました。そんな時に近所のママ友に紹介してもらい
 ここの評判を見たり聞いたりしていざ!!丁寧に対応してもらい
 一回目で目がスッキリ、痛みも軽くなり身体の歪みもなくなりビックリです!
 無理な施術ではないのでリラックスして受けられます!これ本当です(^-^)
      富山市        女性』

たくさんの感想を頂いております<(_ _)>

日常生活の辛さがある方々が少しでも楽しく快適に生活できるよう

お手伝いできればと思います。

もし、身体のことについて困ったこと、不安なことがありましたら

一度ご連絡ください(o^^o)

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首や肩の影響は骨盤からの影響!? | 2017/10/10

こんにちは(。・ω・。)

最近、運動会やマラソン大会など身体を多く使う事が多いですね🏃

皆さん、怪我をしないよう気をつけて楽しくイベントを行いましょうね!(^^)!

今回富山院のゆめたかTVは「骨盤からの影響について」アップさせていただきました。

首や肩の辛さで来院された方は、「腰は痛くないのになぜ骨盤矯正をするの?」

と不思議に思っておられる方が多くおられます。

実は骨盤の歪みの影響により

腰、骨盤周りだけでなく

首や肩も筋の緊張が出てくるため負担がかかりやすく

痛みにもつながりやすくなります。

当院では、来院された患者様の痛みの根本はどこから来ているのか

検査させていただき。皆様がよりよい生活が送れるよう

お手伝いさせていただいております。

もし、なかなか首や肩の症状が良くならない時

骨盤の歪みから考えてみてもよいかもしれません。

当院では、骨盤矯正をし根本改善を行っております。

気になる方は一度ご連絡ください(o^^o)

皆様の日常生活が楽になりますように・・・🙏

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骨盤矯正をされた患者よりアンケートを頂きました(^^)/富山市 接骨院 | 2017/10/06

こんにちは(^.^)/~~~

当院で骨盤矯正をされた患者様より

アンケートを頂きましたので

ご紹介させていただきます(*^_^*)

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『初通院でしたが、悪い状態の説明が非常にわかりやすく
自分の現在の症状がよく理解出来ました。また、施術後は
明らかに良くなったことが実感でき、この良い状態をキープ
できるよう通院していきたいと思います。
                 27才 男性の方より。』

IMG_2727

『最近悩んでいた痛みが少しとれて楽になりました☺
1回の施術で思っていたよりも効果が感じとれてよかったです!
ありがとうございます。
             D.A.さん 富山市 学生 20才 女性の方より。』

IMG_2729

『寝違えの治療をうけました。
以前なった時は近所の病院で痛み止めを
もらうだけでしたが、ここでは原因となる
ゆがみなどをみてもらえてよかったです。
              Kさん 射水市 自営業 39才 女性の方より。』

IMG_2728

『痛みもなく、強い刺激もなく、でも施術後は
体がスッキリして不思議な感覚です。
どこが痛いのか口で言わなくても
体を押して「ここですね」とズバリ当てられ驚きました。
しばらく通いたいと思います!
            まるこさん 富山市 会社員 42才 女性の方より。』

☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀

みなさんアンケートにご協力ありがとうございました(*^_^*)

施術後のお声を頂き嬉しく思います!

今後も喜んでいただけますよう

スタッフ一同精進して参ります(^^)/

はじめての方は、お電話にて各院にお問い合わせください(^.^)/~~~

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疲労回復、血流促進には骨盤矯正  富山市接骨院 | 2017/10/04

こんにちは(o^^o)ゆめたか接骨院富山院です。

季節の変わり目に身体がつらくなったり、風邪を引いてしまうということがよくあります。

皆さんは大丈夫でしょうか?

当院の矯正は疲労回復。血流促進に効果が期待されます。

【骨盤を整えることにより】

・筋肉が柔らかくなる

・血液の流れがよくなる

・身体の体温も上昇

最近は一日の気温の差が激しすぎるため、身体の疲れがなかなかとれず

免疫力の低下になり、風邪を引いてしまったり、身体のだるさにつながったりと

日常生活を送りにくい状態になってしまいます。

身体の疲れがなかなかとれない時は

当院の特別診療がおすすめです。

矯正ってイメージ的にはバキボキするイメージがとても強いと思います

当院の骨盤矯正はそのようなことが一切なく

リラックスした状態で施術を受けていただけるのが特徴です。

もし、身体がつらいけどどのように改善したらいいかわからない。

痛みがなかなか回復しないなどの悩みがありましたら

一度ご相談ください(。・ω・。)

これから、食欲の秋、運動の秋、読書の秋・・・楽しいイベントが多くあると思います

当院で日常生活が楽しく送りやすくなるよう全力でサポートさせていただきます。

そしそ、そして

10月15日(日) カターレ富山のホーム戦が行われます。

ゆめたか接骨院からは、骨盤矯正、小顔矯正の体験会を行います。

ワンコインで行っておりますので、興味のある方、ゆめたかの整体はどのようなものなのか

気になる方は、お試しください(。・ω・。)

カターレ富山の応援&体験会お待ちしております♪

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