ゆめたか整体院【スタッフブログ】

生理痛の原因 | 2021/05/31

こんにちは🌞だんだん暑くなってきましたね!水分補給を忘れず活動してくださいね🏃‍♂️✨

 

さて、今回は【婦人科整体】から生理痛についてお話します。

生理痛の痛みは女性にしかわからないとよく耳にしますが、女性の中でも症状がひどい人と軽い人がいます。つまり生理痛の痛さはその人しかわかりません。

しかし、症状がひどい方も生理痛について知って頂ければうまく付き合って行けるし、生理痛が軽い方も男性の方も生理について知って頂ければ、うまくフォローし合えるのではないでしょうか。


生理痛(月経痛)の症状

✅お腹が痛くて動けない
✅腰の痛み、重だるさ
✅頭痛
✅倦怠感、体のだるさ

 


生理痛の原因

【プロスタグランジンの影響】

プロスタグランジンは子宮の筋肉を収縮して剥がれ落ちた子宮内膜を外に押し出す働きがあります。

・プロスタグランジンが多いと子宮の中に走っている血管が細くなりうまく血が回らなくなり、痛みに繋がります。

・胃腸の働きにも影響を与え、下痢や吐き気なども出てくることがあります。

・子宮の周りの血流が悪くなるため、骨盤周りを中心に腰痛が起きます。

【子宮の出口が狭い】

子宮頸管の熟化をしていない状態だと子宮頸管が狭く血液が出ていくときに刺激が痛みになります。
・特に若い女性や出産経験のない女性に多く見られます

【子宮の位置】

正常な子宮は真っすぐではなく膀胱や直腸側に傾いています。それが傾き過ぎていると生理痛が起こりやすくなります。

【ストレス】

ストレスにより自律神経のバランスが崩れます。
そうするとホルモンバランスも崩れ痛みを強く感じることもあります。

【子宮の異常】

子宮内膜症、子宮腺筋症、子宮筋腫等
異常がなければ少しずつ年齢を重ねるごとに症状は軽くなるが子宮の異常があれば年齢を重ねるごとに症状はひどくなります。

 


当院の施術

自律神経の乱れは血液循環やホルモンバランス、内臓の働き等様々な影響を与えます。
骨盤・背骨矯正で根本改善、そしてラジオ波を使い体の中から温めていき、生理痛の影響が軽減できるようサポートさせていただきます。
気になる方はご相談ください🎶

柔道整復師 谷井

 

 

ゆめたか接骨院 富山院
〒939-8211 富山県富山市二口町2-4-4
TEL 076-493-5660 駐車場完備

 

ゆめたか接骨院 環水院
〒930-0804 富山県富山市下新町3-5
TEL 076-464-6228 駐車場完備

 

 

妊活整体について | 2021/05/17

こんにちは🌤
実は4月から環水院で女性のための整体【妊活整体】【婦人科整体】【更年期ケア整体】【産後整体】がスタートしました。その中でまずは妊活整体について一体何をするのか名前を聞くだけではなかなかわからないと思うので、
今回、妊活整体について紹介させていただきます。

赤ちゃんが欲しいけどなかなか授かることが出来ない。妊活っていったい何から始めればいいかわからない、体外受精をしている方のサポート。妊娠しやすい体を作りたい。。。。等
そんな方たちにぜひ利用していただきたいのが妊活整体です。

不妊の原因には大まかに①卵の問題②着床の問題③育ちの問題④男性の問題の4つがあります。
その方によって原因は違いますが、当院では妊娠しやすい体に体質改善を行っていく事をしていきます。

では妊娠しやすい体の状態とは何でしょうか?

☑ バランスの摂れた食事を摂取しているか
体は食べるものによって作られ、食べるものによって生命維持しています。
その体をより健康にするために必要な栄養素を取り入れて、細胞レベルから元気にする
ことが重要となります。

☑ 体は温めているか
体の冷えは血液の流れと関係しています。
血液の流れが悪いとせっかく摂取した栄養素が体の隅々まで届かなくなったり、老廃物
を排出することが出来なくなります。
冷えの影響によって子宮や卵巣の働きが悪くなると質の良い卵子が作られにくくなり
ます。また、冷えにより、受精卵のベッドになる子宮内膜も薄くなってしまうため、
着床がうまくいかなかったりします。

☑ ストレス解消法出来ているか
ストレスと関係しているのが自律神経です。この自律神経は体内の環境を整える神経と
なります。自律神経には交感神経と副交感神経がありうまく調和しながら生活を送って
いるのですが、ストレスがかかると交感神経と副交感神経のバランスが崩れてしまいま
す。そうすると肩こりやイライラ体の冷え等のストレス症状が出てきます。
人間はストレス症状が出るとそれを抑えようと抗ストレスホルモンを分泌し症状を抑え
ようとします。この抗ストレスホルモンは女性ホルモンの分泌よりも優先して分泌され
るため大切な女性ホルモンの分泌が後回しになってしまいます。

☑ 体の歪みがなく生活できているか
実は日常生活の体の使い方で体の歪みは出てきます。
そのまま放置しておくと筋肉の緊張はもちろんですが、脊髄から出ている自律神経の乱
れやホルモンバランスが崩れたり、冷えが出てくるなど、だんだん妊娠しにくい体に
近づいてしまいます。

当院では、歪みを整え、ラジオ波で体を温め妊娠しやすい体を作っていきます。
根本改善していく事で妊活をされている方のサポートをさせていただきます。
悩みがありましたら、一人で悩まずご相談ください☺

妊活整体は環水院でのみ行っております。

ゆめたか接骨院 富山院
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肩こりの予防法 | 2021/05/10

みなさんこんにちは!今日は肩こりについてです。肩こりとは、

首・肩・背中の筋肉が緊張することで張った感じや凝った感じ、

痛みなどを感じる状態のことを言います。

 

 

主な原因は猫背や長時間の前屈み、姿勢のよくない状態でのP C作業などですが

最近では新型コロナによる精神的なストレスやテレワークなどで症状が悪化した方が

増えています。

 

 

酷い人は頭痛が慢性的に起きたり指先まで痺れたりする方もいらっしゃいます。

では、どのようにしたらしつこい肩こりが解消されるのでしょうか。


肩こりの予防としては、


1、 長時間同じ姿勢を続けない


2、 肩や首の筋肉を温めて血流を良くする


3、 適度な運動を行い筋肉を動かす


4、 お風呂などで温めてリラックスする

 

 

 


しかし、多くの方はすでにカチコチの状態なのでしっかりと

根本から改善する必要があります。

 

 

ゆめたか接骨院では、まず骨盤の歪みを矯正します。

なぜなら肩こりを感じる肩や首は背骨を介して骨盤からの影響が大きいからです。

 

 

骨盤矯正と聞けばボキバキと音が鳴る矯正と感じる方もいらっしゃると思いますが、

ゆめたか接骨院の骨盤矯正の特徴は無痛で軽い矯正です。

 

 

なので、小学生からご高齢の方まで安心して施術を受けることができます。

正しい位置に骨盤を戻してから肩や首の筋肉をほぐしていきます。

 

 

しかし、肩こりが改善する人となかなか良くならない人の2つのパターン

あることに気づきました。

 

 

症状が緩和される方は短期間で定期的に施術を受けている方です。

なかなか良くならない方の共通するパターンは痛くなってから来院される。

または湿布や鎮痛剤でごまかしている方です。

 

 

肩こりを改善するためにも、骨盤の位置が歪んでも正しい状態に戻る体を

癖づけさせる必要があります。

 

 

ゆめたか接骨院では3週間理論と呼んでいるのですが、

3週間継続したことは癖になるという理論です。

歪んでも矯正する、歪んでも矯正する。

これを週2回ペースで3週間継続することを勧めています。

 

 

なかなか肩こりが改善しないと感じている方は是非ゆめたか接骨院の骨盤矯正を

受けてみてはいかがでしょうか。


柔道整復師 立花洋二


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