ゆめたか整体院【スタッフブログ】

冷房による首、肩のこり | 2020/09/01

9月になりましたがまだまだ厳しい暑さが続いていますね。

自宅や職場でエアコンをつけっぱなしにしている方も多いかと思います。

長時間冷房が効いた環境にいると首や肩のこり、頭痛などの症状が起こりやすくなります。

 

「なぜ、冷房で冷えると首や肩が凝る?」

夏場は体内の熱を外に逃がすため発汗します。その際に血管の拡張が起こるのですが、

長時間冷房の効いた部屋にいると、血管が収縮してしまい血流障害が起こります。

その結果、筋肉が硬くなり首や肩の筋肉が凝ってしまうのです。

 

また、暑い場所と涼しい場所の出入りを繰り返すことによって、自律神経のバランスが乱れてしまいます。
自律神経は体温調節や呼吸、血液循環、その他生命維持機能を無意識に調節しています。
その自律神経が乱れてしまうと倦怠感、めまい、頭痛、冷え、発汗、下痢、肩こりなどの症状が現れます。

 

「エアコンの冷えから体を守るには」

服装を意識する

女性に多いのが、職場などでエアコンの設定温度が合わずに体が冷えること。

そんな時はカーディガンやスカーフで肌の露出を防いだり、

腹巻を使ってお腹を冷やさないようにしましょう。

 

食事を変える

体を冷やさないようにするには、体の中から温めることも大切です。

夏場は冷たい水を飲んだり、アイスクリームを食べたり、冷たいものを口にする機会が多いです。

それらの飲食物は体の中から冷やしてしまうので、生姜や根菜類の体を温める食べ物や、

常温の水や白湯を飲んで冷やさないようにしましょう。

 

軽い運動運動

体が冷えると筋肉が硬くなってしまいます。筋肉は血液を巡らせるポンプの役割をしています。

軽い運動(ジョギングやラジオ体操)をすることで筋肉がほぐれて血液のめぐりが良くなります。

 

入浴で体を温める

夏場はシャワーしか浴びないという方が多いと思います。

少しぬるめのお風呂で15分ほど入浴するとリラックスもでき、体も温まるのでオススメです。

 

以上のことに気をつけながら体を冷えから守りましょう!

【交通事故】患者様の声 | 2019/06/19

交通事故での治療で3か月ほど通院していますが、スタッフの方をはじめとし、先生方も優しく親身になって治療してくださいます。首と腰に痛みがあったのですが、定期的に通院する事でとても軽く楽になりました。

素敵なお言葉ありがとうございます!

治療の期間については事故の程度や症状に応じて治療期間と通院頻度は異なりますが、多くの場合、診断書には1週間から2週間程度の治療が必要と記載されています。実はこの期間だけで治る確率は非常に低くなっています。軽い捻挫のじん帯のケガでも回復する期間は最低3週間です。完全に動けるようになるにはその倍の期間が必要です。事故の方の場合はむち打ちのように脳につながる大事な首を怪我する為、3~4か月間の治療が必要となります。しっかりとした治療をしない場合、首の痛み、しびれ、頭痛、肩こりなどの後遺症のリスクも高まります。
大きな症状が取れるまでの見込み期間は1~3週間。
だいたいの症状が取れるまでの見込み期間は3~4ヵ月間です。

継続して通って頂けたので、治りも良くスムーズに治療終了へ向かえました。

ゆめたか接骨院グループでは、交通事故後に早く快適に日常生活を過ごしやすくして頂くために、患者様と一緒に計画を立てながら早期回復を目指しています。不安や疑問などがあれば、いつでもご相談ください。富山院、環水院ともに交通事故治療に詳しいスタッフがいますので、気軽にご連絡ください。


先日、ゆめたかスタッフの運動会が開催され、グラウジーズの選手を招待した豪華な運動会でした!大盛況で運動会は終わり、スタッフの絆が深まりました!


富山院076−493−5660
環水院076−464−6228

「寝違い」で来院された患者様の声 | 2019/05/28

寝違えで初来院させて頂きました。原因をていねいに説明して頂け、歪みが戻らないように日常生活でも意識出来るようになり、めまいや、ふらつきが楽になりました。メンテナンスのため通院させていただきたいと思います。

素敵なお言葉ありがとうございました。

実は寝違いでの首の痛みは固くなった筋肉の損傷からきているのです。骨盤が歪むことによって全身の筋肉が固くなり、硬くなった首の筋肉は神経を圧迫したり、傷つきやすくなり痛みがでます。歪みを取ることによって筋肉を柔らかくなり、治癒を早めます。

背骨・骨盤の矯正で悩み解決!
体の重要なパーツの歪みは、コリや痛みの原因。
矯正は即効性のある治療方法です。

背骨・骨盤矯正は、ゆめたか接骨院のメイン治療です。
この治療には即効性があり、今まで悩んでいた腰・肩の痛みを一瞬で楽にすることができます。
この治療は体の土台(骨盤)と柱(背骨)をまっすぐにすることにより、痛みや違和感を根本的に治すことのできる本格的な矯正です。
この治療があなたを救うでしょう……。

背骨にズレがあると……
背骨にズレがあると、神経や血管の流れが悪くなり、だるさ、慢性痛、様々な病気の原因になります。
今のあなたの状態に、思い当たるところはないでしょうか?
ゆめたか接骨院では体の大黒柱である背骨・骨盤の歪みからくる肩こり・頭痛・背中痛・腰痛・膝痛・股関節痛の痛みを治します。

ゆめたか接骨院のメイン治療
背骨・骨盤矯正は、ゆめたか接骨院のメインの治療であり、今までの悩んでいた症状を一瞬で楽にすることができます。
背骨・骨盤矯正治療は体の土台(骨盤)と柱(背骨)をまっすぐにすることにより、痛みや違和感を根本的に治すことのできる本格的な矯正です。
骨盤の歪みチェック
骨盤の歪み、あなたはいくつ当てはまりますか?

新しいズボンを買う時に左右の長さが違う・・・
立っている時にどちらか一方の脚に傾く・・・
何もないところでつまずく事がある・・・
イスに座ると脚を組んでしまう・・・
正座よりも横座りをしてしまう・・・
写真に写ると肩の高さが違う・・・
慢性的な腰痛がある・・・
背骨・骨盤の歪みのことなら、ゆめたか接骨院.へご相談ください。
骨盤矯正で体の歪みを治します!!

ゆめたか接骨院プロドゥースの、トレーニングジムがオープンしました。特徴は・・・
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『理想の自分になる!』そんな皆様を応援します。

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電話076−461−5821 ゆめたか接骨院富山院の隣です。

富山院076−493−5660
環水院076−464−6228

【交通事故】患者様の声 | 2019/05/14

交通事故に遭い、こちらで治療をお願いしました。痛みがひどく、整形外科から転院させてもらいましたが、スタッフの方々や先生方の丁寧な問診や献身的な治療のおかげで、思いのほか早く回復したように思います。また、スタッフの方の元気な気配りも、回復の助けになりました。ありがとうございました。

素敵なお言葉ありがとうございました!

交通事故治療の流れは最初の1~2週間は安静を保ち、炎症を抑える治療を受けます。

痛みや運動制限などの症状が治まってきたら、首や肩を大きくゆっくりと動かす運動やストレッチングを行います。

運動の開始時間は、できるだけ早いほうがよういでしょう。

いつまでも安静や固定を続けると、かえって関節や筋肉が硬くなったり、筋力が低下して、肩こりや首の鈍痛、頭痛を引き起こすことがあります。
逆に運動を始めると、血液の循環が促されて回復が早くなります。

また、痛みが軽くなったら、通常の生活に戻すことも大切です。
ほとんどの方は、受傷から3ヶ月程で回復しています。

初期にはアイシングを行い、炎症を抑えます。
そして、頚椎を固定するために首にテーピングなどで、固定処置を行います。
軽い事故であれば病院での受傷直後の検査では往々にして異常が認められなかったり、自覚症状もなく、現れても軽い痛みだけというケースが多く、それでも事故後2~3日後から症状が現れ、だんだんに強くなることもあります。

交通事故に遭われた方へ
初めて交通事故を起こされた方、数回目の方、様々な方がいらっしゃいますが、交通事故は後遺症が残りやすいので、専門家による徹底的な治療をオススメいたします。

交通事故のなかで最も多いけがは、むち打ち症(頸椎捻挫)ですが、 受傷直後はあまり症状がでないことが多いので、病院でレントゲンをとっても異常なしと言われるのがほとんどです。

時間の経過と共に頸椎のズレ(その他、腰椎・胸椎のズレ)が起きそのため首の痛み・運動痛及び運動制限、後頭部・背部・肩・上腕部にも痛みが放散します。
しかも頭痛、吐き気、めまい、上肢のしびれ等も伴うこともあります。

ゆめたか接骨院は身体のことはプロフェッショナルです。マッサージをしないで治療することも可能ですので、もし交通事故を起こされましたら、一度ご連絡ください。

YUMETAKA TRAINING GYMが5月18日(土)にオープンします!

聞き覚えの無い整体フィットネス!一度体験してみてはいかがでしょう!

YUMETAKA TRAINING GYM 住所 富山県富山市二口町2丁目4−3です。

ジムのご予約は、076−461−5821 体験無料中!6月末まで。

富山院076−493−5660
環水院076−464−6228

寝違えでご来店、富山市の方です。 | 2019/05/05

寝違えでこられた方からご感想をいただきました。

ということで、寝違えは治りが悪いと本当に辛いものです。早期対策が重要なカギになります。早め早めの行動が、辛い思いを回避します。このくらいすぐ良くなるだろうは、よくならない事の始まりです。万が一の時は、お早めにご相談ください。

さて、皆様はゴールデンウィークをどう過ごされましたか?
休養をしっかりとって仕事開始ですが、「なんだか気分が優れない」「ぼんやりとした不安がある」そう感じたら、それは「五月病」かも!

五月病とは、5月の連休後に、学校や会社に行きたくない、なんとなく体調が悪い、授業や仕事に集中できないなどの状態を総称して「五月病」と呼びます。初期症状としては、やる気が出ない、食欲が落ちる、眠れなくなるなどが挙げられます。これらの症状をきっかけとして、徐々に体調が悪くなり、欠席や欠勤が続くことがあります。

その原因は主にストレスがで起こります。進学や就職、転居などで新しい環境に変わる人が多い新年度は、特にストレスが溜まりやすい時期なのです。

ではどう対処すればよいか?
それはストレスを溜めないことがいちばんです。好きなことをしたり、好きなものを食べたりすることが、ストレス解消につながります。また、運動や規則正しい生活を心がけること、同じ境遇の仲間同士で悩みを共有することも、五月病には効果的です。

ポイント1
趣味を続けよう!
それまでに続けてきた趣味がある場合は、継続することをおすすめします。パズル、プラモデル、絵、料理……なんでもかまいません。好きなことをして、ストレスを発散しましょう。

ポイント2
運動をしよう!
精神的な疲労は、運動で肉体的な疲労に変えられるといわれています。精神疲労は数日の休息では回復しませんが、肉体疲労はたいていの場合少し休めば回復します。「体が重い」という感覚が何日も続くようならば、体を動かしてみましょう。

ポイント3
体のリズムを整えよう!
不規則な生活は、人間が本来持っている体内リズムを乱すため、肉体の健康のみならず、心の健康を害しやすくなります。また、PCや携帯電話、テレビのライトの刺激によっても体内リズムが崩れることがあります。深夜までの仕事や、就寝前にデジタル機器に触れることは避けましょう。

ポイント4
同じ境遇の仲間を探そう!
環境や立場が変わると、強いストレスを感じることがあります。程度の差はあれ、周りには同じようなストレスを抱えてる人がたくさんいるので、それを共有して、ストレスを発散しましょう。同世代の友人や職場の仲間と、悩みや愚痴を言い合うだけでも、ストレスの解消につながります。

これらを意識して仕事をスムーズにスタートさせましょう!

ゆめたか接骨院は5月7日から通常診療です。


環水院でレオライオンズ選手とパチリ!

初めての方は、ご予約をお願いしております。7日の9時より、電話受付開始です。
富山院076−493−5660
環水院076−464−6228

腰のヘルニアの方からのご感想をいただきました。 | 2019/05/02

1年前に腰のヘルニアになり、右のお尻から足先まで痺れが出て、お越しになられたR様から素敵なお言葉とご感想を頂きました。

腰の痛みがひどかった時に初めて来院し、相談にのってもらい、施術の方法も丁寧に教えて頂き、痛みも少しずつなくなってきました。スタッフのみなさんもすごくやさしいのでとても安心して来院できます。

Rさま、素敵なお言葉とご感想をありがとうございます。ヘルニアの痛みは、腰の筋肉が固くなり、神経を圧迫して痺れが出できます。骨盤を矯正することによって、骨盤周りの筋肉が柔らかくなり、血流も良く流れ、痺れの原因である、筋肉の硬さによる圧迫も解消されていきます。また骨盤矯正により、歪みの無い正しい身体を作る事ができるので、全身の筋肉が柔らかくなっていきます。怪我の予防や、スポーツ選手のパフォーマンスアップにも繋がるのです。

今シーズンもBリーグの富山グラウジーズは、すべてのゲームを終了しましたが、選手の皆様のケアもさせていただきました。骨盤を中心に骨格が整う事で、パフォーマンスの向上を目的とするメンテナンスケアです。今年は、オールスターに、CS進出と、とっても楽しませてくれた富山グラウジーズです。本当にゆめたか接骨院グループとして、応援しがいのある年でした。また、来シーズンもさらなる飛躍を期待したいですね。


環水院に来られました富山グラウジーズの比留木選手

ということで、ゆめたか接骨院グループでは、お客様と一緒に施術の計画を立てながら、早期回復を目指しております。不安や疑問があれば、いつでもお気軽に、担当の先生や受付スタッフまでご相談ください。皆様のお声が我々グループの支えになります。

施術のご予約はお電話にて承っています。GW明けは7日からの営業です。ご予約は、7日の朝9時から開始です。お気軽にお電話ください。

富山院(二口町)☎︎076-493-5660
環水院(環水公園)☎︎076-464-6228

体のメンテナンスとして通院、この考え方が大事です | 2019/04/21

患者様よりとっても貴重なご意見をいただきました。ありがとうございます、感謝です。

人間の体は無理が効く、すぐ治るから大丈夫!なんて考えはちょっと自分に厳しすぎるようです。大病をする方は、今まで病気なんてしたことない、とか病院にもかかったことがない、なんて方が多いように思えます。逆に、病ぐらしいなんて言葉がありますが、年がら年中、病院にかかっていたり、ちょっとしたことでも気になったりする方もいます。この2者は病気や症状に対しての考え方の違いのように思えます。では、健康な日常生活や、快適にスポーツや運動を楽しむためにはどんな考え方が良いのでしょうか?

日本は精密機械や自動車産業に優れています。だからと言って、この機械達も一生壊れないかというと、そういうわけではありませんよね。家電など、壊れだしたら続けざまに壊れだした!なんてことありませんか?こうなるとお金の心配がたまりませんよね、。ですから、保証期間があったり、定期点検があったりするわけです。人間の体でも、健康診断というものがありますよね。会社にお勤めの方は年に一回は実施されますよね。しかし、肩こりや腰痛、関節などの健康診断はあまり聞いたことがないと思います。これらの多くは、骨盤を中心とした骨格の状態から予想がつくことがあります。また、筋肉の硬さや緊張を見ても判断できます。ということは、これら骨格や筋肉を日頃からチェックしておくことが大切な考えになるのです。実際に、骨や筋肉を手で触ってチェックできる場所というのが、接骨院だったり整体だったりするのです。痛くなくても、気になるところがなくても、定期定期に歪みをチェックしたり、筋肉を柔らかくすることをしておくと、大きな怪我や痛みにはならず、未然に防ぐことができる、それが体のメンテナンスという考え方でなのす。


メンテナンスにご来院された富山グラウジーズ宇都選手


メンテナンスにご来院された富山グラウジーズ大塚選手


メンテナンスにご来院された富山グラウジーズジョシュアスミス選手


ゆめたか接骨院グループでは、富山グラウジーズを応援しています。
今シーズンも終わりに近づき、ゆめたか接骨院の名前が入るユニフォームも見納めです。

ということで、メンテナンスはお車だけでなく、お体にも大切な考えなのです。よし!それではメンテナンスに行こう!という気持ちなられましたら、お電話やLINEでご予約ください。お待ちしております。柔道整復師の総院長、高橋でした。

ご予約のお電話はこちらまで。
富山院(二口町)焼肉キングさま隣 ☎︎076−493−5660
環水院(下新町)環水公園近く   ☎︎076−464−6228

・本ブログは国家資格の柔道整復師が監修しています。

通うのが苦にならない富山市のゆめたか接骨院 | 2019/04/16

患者様より貴重なご意見をいただきました。

ゆめたか接骨院では、知り合いや同僚からのご紹介で来られる方が多いです。「身体の歪みが気になるなら、骨盤矯正がいいよ!」という声があるようです。骨盤の歪みによる弊害は様々です。例えば、腰痛や脚の痛み、膝の痛み、代謝の悪化、内臓への負担、背中の痛みや、肩こり、首の痛みにも影響します。それはなぜか?全て骨盤の位置による影響を受けるからです。骨盤が前に傾くと、骨盤の中に収まっている内臓は前方へ、こぼれ落ちようとします。それが、ぽっこりお腹の原因になります。骨盤のズレが生じると、そこから始まる筋肉に歪みが生じます。それが、腰痛や背部痛につばがるのです。このように、骨盤を原因とした痛みは意外と多く、このことから日常生活の会話の中で、骨盤というキーワードが飛び交うのでしょう、そうすると、ゆめたか接骨院は、骨盤矯正が得意で、また変化を体験していただくことができるので、驚き、感動し、誰かに伝えたい!と・・。つまり、この流れがご紹介の方が多いという仮説です。いかがでしょうか。とりあえず、ゆめたか接骨院はご紹介で成り立っているところが多いので、ご紹介いただける存在であることは大いにありがたいことです。ご紹介いただいている皆様、本当にありがとうございます。感謝!

☆ゆめたか接骨院の社歌はIRabBitsさんの作詞作曲です。

先月の決起パーティーの締めくくりは、IRabBitsさんのライブです。その中で、なんと今回制作いただいた社歌を発表していただきました。♪ゆめたか〜
社歌はYouTubeで「ゆめたか社歌」で聴くことができますので、どうぞご視聴ください。本当に素晴らしい楽曲になっています。毎日でも聴きたい!そんな感じです。

ボーカルのマイコさんは、4月16日今日が誕生日です。おめでとうございます。アーティストは本当にすごいと思います。センスだけでなく、歌唱力にエネルギーに体力。どこをとってみてもエリートですね。尊敬です。今後のご活躍を期待しています。

ということで、ゆめたか接骨院では、いろんなイベントをたくさんの方にご協力いただき、楽しく開催しています。一緒に働きたい方も募集しています。骨盤矯正を受けたい!この会社に興味がある!という方は、こちらまでお電話ください。☎︎076−493−5660

ゆめたか接骨院の総院長 国家資格の柔道整復師の高橋でした。

お問い合わせ・ご予約

【ゆめたか接骨院・整骨院】〒939-8211 富山県富山市二口町2-4-4
【ゆめたか接骨院・整骨院】〒930-0804 富山県富山市下新町3-5
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