疲労を回復する入浴法 ｜ 2020/12/04
今年も残るところあと少し。
年末にかけて仕事が忙しくなったり、雪かきなどをして疲労が溜まってくる季節です。
今回はそんな疲労の回復力を高める入浴法をご紹介します！
入浴の効果
①温熱効果
入浴することにより体が温まり、血管が広がることによって、血液の流れが良くなります。
血の巡りが良くなると体内の疲労物質や老廃物が流され、疲労回復に繋がります。
②水圧効果
湯船に浸かると、体に水圧がかかり、末端に溜まった血液が心臓に押し戻されます。
冷えやむくみの解消に繋がります。
③浮力効果
全身浴をすると、体の重さが浮力によって１０分の１になります。
普段体重を支えている関節や筋肉への負担を減らすことができます。
疲労回復法
①お風呂の温度は４０度にする
４２度以上の熱めのお風呂に入ると、交感神経が活発に働きます。
交感神経が活発になると、血圧が上がり、脈拍が早くなり、筋肉が緊張します。
さらに寝つきが悪くなることになります。
４０度程度のぬるめのお湯に浸かると、副交感神経が優位になります。
血圧が下がり、脈拍もゆっくりになるので、緊張していた筋肉が緩んで来ます。
筋肉の緊張がなくなると寝つきも良くなります。
②入浴後90分以内に寝る
お風呂に入ると体温が上がりますが、お風呂上がりに少しずつ体温は下がって来ます。
この体温が下がってくるタイミングで眠ると、深い眠りにつくことができるので、
翌朝すっきりと目覚めることができます。
③水分を入浴前後に取る
入浴した際に汗をかくことによって、体内の水分量が減ってしまいます。
体内の水分が減ると血液がドロドロになって、血流が悪くなってしまいます。
その結果、疲労物質や老廃物が流されなくなって、疲労が残ったままになってしまいます。
お風呂に入る前後にコップ一杯の水を飲みましょう。
これらをすることによって、睡眠の質が上がり、疲労も回復しやすくなりますが、
体に歪みがあると効果が半減します。
ゆめたか接骨院で、体の歪みを整え、筋肉が柔らかい状態を作り出すことによって、
より一層回復力が高まります。
本質的に健康な体づくりをしましょう！
【交通事故】患者様の声 ｜ 2020/08/31
交通事故でむち打ちとなりました。知人の紹介でゆめたか接骨院さんにお世話になりました。施術は即効性があり、施術中も痛みを感じる事もなく、優しく押されているのに効果的てきめん。という不思議な体験でした。当初の首がとても重たいという不快な症状も今は無くなり、事故前の状態に戻ったと思います。ゆめたかさんのお陰です。感謝！
素敵なお言葉ありがとうございます！
今回は交通事故治療と一般治療の原因の違いについてご紹介したいと思います。
一般治療 ・肉体的な痛み
使い過ぎなどによる疲労
加齢による変形
・精神的なストレス
仕事の問題
家庭の問題
人間関係
交通事故治療 ・肉体的な怪我
頸椎の歪み（ストレートネック）
レントゲン異常なしでも痛い
原因は筋肉の緊張にあり
・精神的なショック
やられた感
時間や日常生活への不安
仕事や家庭への負担
面倒な事への負担
こういった違いがあります。
あなたの周りでもお困りの方はいませんか？もし交通事故にあって困っている方が、いらっしゃいましたらお電話ください！ 疑問な事がありましたら、スタッフにお気軽に声をお掛け下さい。法的なご相談は弁護士・行政書士との無料相談が可能です。
ゆめたか接骨院グループでは、交通事故後に早く快適に日常生活を過ごしやすくして頂くために、患者様と一緒に計画を立てながら早期回復を目指しています。不安や疑問などがあれば、いつでもご相談ください。富山院、環水院ともに交通事故治療に詳しいスタッフがいますので、気軽にご連絡ください。
富山院０７６−４９３−５６６０
環水院０７６−４６４−６２２８
【交通事故】患者様の声 ｜ 2020/06/29
Q、当院の治療はいかがでしたか？
むち打ち症治療は大変丁寧なものであったし患者のライフスタイルにおける患部への注意点も細かく教えて下さったことが良かったです。
Q、あなたと同じように交通事故に遭われた方へメッセージをお願いします。
交通事故による後遺症で苦しむよりも、少々面倒でも通院し、事故前の体を取り戻すと、気持ちの良い生活を送れると思います。
素敵なお言葉ありがとうございます！
交通事故での怪我の症状の変化は一般的な怪我と違い、事故当日よりも翌日以降に痛みや症状が発生しやすいです。これは事故というハプニングによる興奮作用の為、脳が痛みを感じないからなのです。翌日から徐々に症状が強くなったり、朝起床時に体や頭が重く感じたり、違和感を感じるなどの症状も事故の影響により起こる症状の一つです。また肉体的な症状だけでなく精神的にも負担になることがあります。
あなたの周りでもお困りの方はいませんか？もし交通事故にあって困っている方が、いらっしゃいましらお電話ください！ 疑問な事がありましたら、スタッフにお気軽に声をお掛け下さい。
ゆめたか接骨院グループでは、交通事故後に早く快適に日常生活を過ごしやすくして頂くために、患者様と一緒に計画を立てながら早期回復を目指しています。不安や疑問などがあれば、いつでもご相談ください。富山院、環水院ともに交通事故治療に詳しいスタッフがいますので、気軽にご連絡ください。
富山院０７６−４９３−５６６０
環水院０７６−４６４−６２２８
【交通事故】患者様の声 ｜ 2020/06/22
Q,当院の治療はいかがでしたか？
妊娠7ヶ月の時、追突事故に遭い、むち打ちの症状が出ました。幸い、お腹の子には影響は無かったのですが、警察でも整形外科でも妊婦にできる治療はない、我慢するしかないと言われ、当院に来て、妊娠中でも大丈夫な施術をして頂き、通うごとに体も楽になっていきました。
Q,あなたと同じように交通事故に遭われた方へメッセージをお願いします。
むち打ちの痛みや、むち打ちからくる頭痛はなかなか分かってもらえない為、我慢されている方、妊婦だから治療法はないと言われた方、当院で相談にのってもらって、事故前より整った体になりましょう。
素敵なお言葉ありがとうございます！
交通事故での怪我の症状の変化は一般的な怪我と違い、事故当日よりも翌日以降に痛みや症状が発生しやすいです。これは事故というハプニングによる興奮作用の為、脳が痛みを感じないからなのです。翌日から徐々に症状が強くなったり、朝起床時に体や頭が重く感じたり、違和感を感じるなどの症状も事故の影響により起こる症状の一つです。また肉体的な症状だけでなく精神的にも負担になることがあります。
あなたの周りでもお困りの方はいませんか？もし交通事故にあって困っている方が、いらっしゃいましらお電話ください！ 疑問な事がありましたら、スタッフにお気軽に声をお掛け下さい。
ゆめたか接骨院グループでは、交通事故後に早く快適に日常生活を過ごしやすくして頂くために、患者様と一緒に計画を立てながら早期回復を目指しています。不安や疑問などがあれば、いつでもご相談ください。富山院、環水院ともに交通事故治療に詳しいスタッフがいますので、気軽にご連絡ください。
富山院０７６−４９３−５６６０
環水院０７６−４６４−６２２８
【交通事故】患者様の声 ｜ 2020/06/15
Q、当院の治療はいかがでしたか？
通院させて頂いたことで痛みが凄くやわらいだ。歪みも取れていくので良かったです！
Q、あなたと同じように交通事故に遭われた方へメッセージをお願いします！
痛い時と痛くない時がありました。（自分の体）
痛くなくなってもまた痛くなったりするので通院されたらいいと思いました。
素敵なお言葉ありがとうございます！
今回も交通事故治療と一般治療の違いについてご紹介させて頂きます。
治療内容について
一般治療 ・矯正、マッサージ、エクササイズ
交通事故治療 ・矯正、マッサージ、エクササイズ、固定、カウンセリング
通院期間の違いについて
一般治療 ・3週～3ヵ月
交通事故治療 ・3～4ヶ月
通院頻度の違い
一般治療 ・週1～2回（経過次第で2週毎）
交通事故治療 ・ほぼ毎日（経過次第で間隔的）
あなたの周りでもお困りの方はいませんか？もし交通事故にあって困っている方が、いらっしゃいましらお電話ください！ 疑問な事がありましたら、スタッフにお気軽に声をお掛け下さい。法的なご相談は弁護士・行政書士との無料相談が可能です。
ゆめたか接骨院グループでは、交通事故後に早く快適に日常生活を過ごしやすくして頂くために、患者様と一緒に計画を立てながら早期回復を目指しています。不安や疑問などがあれば、いつでもご相談ください。富山院、環水院ともに交通事故治療に詳しいスタッフがいますので、気軽にご連絡ください。
富山院０７６−４９３−５６６０
環水院０７６−４６４−６２２８
【交通事故】患者様の声 ｜ 2020/06/08
当院の治療はいかがでしたか？
治療の前に説明して下さり安心することが出来ました。体の状態も親切に教えてもらい分かりやすかったです。ありがとうございました。
あなたと同じように交通事故に遭われた方へメッセージをお願いします。
根気よく治療を続けましょう。
素敵なお言葉ありがとうございます！
今回は交通事故治療と一般治療の原因の違いについてご紹介したいと思います。
一般治療 ・肉体的な痛み
使い過ぎなどによる疲労
加齢による変形
・精神的なストレス
仕事の問題
家庭の問題
人間関係
交通事故治療 ・肉体的な怪我
頸椎の歪み（ストレートネック）
レントゲン異常なしでも痛い
原因は筋肉の緊張にあり
・精神的なショック
やられた感
時間や日常生活への不安
仕事や家庭への負担
面倒な事への負担
こういった違いがあります。
あなたの周りでもお困りの方はいませんか？もし交通事故にあって困っている方が、いらっしゃいましらお電話ください！ 疑問な事がありましたら、スタッフにお気軽に声をお掛け下さい。法的なご相談は弁護士・行政書士との無料相談が可能です。
ゆめたか接骨院グループでは、交通事故後に早く快適に日常生活を過ごしやすくして頂くために、患者様と一緒に計画を立てながら早期回復を目指しています。不安や疑問などがあれば、いつでもご相談ください。富山院、環水院ともに交通事故治療に詳しいスタッフがいますので、気軽にご連絡ください。
富山院０７６−４９３−５６６０
環水院０７６−４６４−６２２８
【交通事故】患者様の声 ｜ 2020/06/01
当院の治療はいかがでしたか？
「おもてなし」の心が伝わり気持ち良く治療を受けることができ感謝しています。
あなたと同じように交通事故に遭われた方へメッセージをお願いします。
交通事故に遭った時、どうすればいいのかわからない事ばかりでとても不安です。そんな時は「ゆめたか接骨院」を頼って下さい。安心して治療を受けることが出来ます。
素敵なお言葉ありがとうございます！
交通事故治療では3週間程度で大きな痛みが取れていきますが、それ以降は次の症状が発生する場合があります。頭痛、めまい、吐き気、目のショボショボ、耳鳴り、胸の圧迫感、だるさややる気のなさなどです。これらは自律神経の影響によるものです。首の筋肉の緊張により自律神経の症状が発生するのです。この場合もむち打ち同様に治療を進めていくことで改善の余地がありますが、改善度合いの低い場合は専門医療機関への受診を勧める場合もあります。首の症状が治ったから大丈夫！とは思えないのが事故ですので、目安の治療期間は重要になります。目安期間は通常3～4ヵ月です。
あなたの周りでもお困りの方はいませんか？もし交通事故にあって困っている方が、いらっしゃいましらお電話ください！ 疑問な事がありましたら、スタッフにお気軽に声をお掛け下さい。
ゆめたか接骨院グループでは、交通事故後に早く快適に日常生活を過ごしやすくして頂くために、患者様と一緒に計画を立てながら早期回復を目指しています。不安や疑問などがあれば、いつでもご相談ください。富山院、環水院ともに交通事故治療に詳しいスタッフがいますので、気軽にご連絡ください。
富山院０７６−４９３−５６６０
環水院０７６−４６４−６２２８
【交通事故】患者様の声 ｜ 2020/05/25
当院の治療はいかがでしたか？
治療の前に説明をして下さり安心することが出来ました。体の状態も親切に教えてもらい分かりやすかったです。ありがとうございました。
あなたと同じように交通事故に遭われた方へメッセージをお願いします。
根気よく治療を続けましょう。
素敵なお言葉ありがとうございます！
交通事故治療では通院頻度が大切になってきます。
事故での怪我の場合、肉体的にも精神的にも負担になっている場合も多く日々楽になっていくという感覚が重要です。はじめの3週間は痛み緩和の初期治療の為、毎日の治療が必要ですその後経過を見て1日毎に2日毎に3日毎と間隔をとっての治療が可能になってきます。しかし仕事や日常生活の負担により症状の変化には個人差があります。3～4ヵ月程度、毎日来院される方も見えます実はその方が治りも良くスムーズに治療終了へと向かえます。
初診から3週間・・・毎（可能な限り）、3週から2ヶ月・・・1日毎
2～3ヶ月・・・2日毎、3ヶ月以降・・・3日毎
あなたの周りでもお困りの方はいませんか？もし交通事故にあって困っている方が、いらっしゃいましらお電話ください！ 疑問な事がありましたら、スタッフにお気軽に声をお掛け下さい。法的なご相談は弁護士・行政書士との無料相談が可能です。
ゆめたか接骨院グループでは、交通事故後に早く快適に日常生活を過ごしやすくして頂くために、患者様と一緒に計画を立てながら早期回復を目指しています。不安や疑問などがあれば、いつでもご相談ください。富山院、環水院ともに交通事故治療に詳しいスタッフがいますので、気軽にご連絡ください。
富山院０７６−４９３−５６６０
環水院０７６−４６４−６２２８
