肩甲骨はがし　ゆめたか接骨院　富山市【ゆめたか接骨院】富山院･環水院

肩甲骨はがしとは動きの悪くなった肩甲骨を正常な状態に戻します。
肩甲骨の動きが改善すると筋肉が柔らかくなり血行が良くなります。
慢性的な首肩凝り・猫背・背部の疲労・首や肩の可動域制限・頭痛などに
悩まされている方に最適です。
富山市にお住まいの皆様へ専門的な施術やアドバイスによって健康をサポートします。

①不良姿勢
デスクワークや長時間のゲーム・スマホの操作などで姿勢が悪い状態が続くと
血流障害が起こり、筋肉が緊張して肩甲骨の動きが悪くなります。
②運動不足
定期的に運動をして肩関節や肩甲骨を大きく動かす習慣がないと関節の動きは悪くなります

①姿勢改善効果
姿勢が悪い＝猫背というイメージですが、
猫背は背骨の丸みだけでなく肩甲骨の位置も関与します。
肩甲骨が正常な位置から外側にいくと「巻き肩」になります。
肩甲骨はがしで正常な位置へリセットすると肩の位置も戻り、姿勢改善が期待できます。

②関節可動域の拡大（スポーツのパフォーマンスアップ）
肩甲骨の柔軟性は日常生活の動作だけでなくスポーツのパフォーマンスにも影響します。
メジャーリーガーの大谷選手や水泳の入江選手などは肩甲骨の可動域が大きいです。
肩甲骨の可動域が大きいと肩を大きく動かせるのでパワーが最大限発揮できます。

③首肩凝り解消効果
肩周りの筋肉が弛緩することによって血行が良くなります。
血行が悪くなり筋肉に酸素が十分に行き渡らなくなると肩凝りになると言われているので、
肩甲骨はがしは肩凝り解消効果が期待できます。

④怪我や四十肩・五十肩の予防
肩の動きが悪いと仕事や運動時に怪我をするリスクが高まります。
さらに筋肉が硬いと四十肩や五十肩の原因になるので、肩甲骨はがしは予防に効果的です。

富山市にお住まいの皆様、ゆめたか接骨院では骨盤矯正で土台を整えてから肩甲骨にアプローチします。
土台である骨盤が歪み、全身のバランスが崩れた状態で肩甲骨はがしをしても効果が半減するからです。
肩甲骨を正しい位置に戻してからは筋力強化で安定性を高めていきます。

歪みを整える→筋肉を柔らかくする→筋力強化が根本から解消するための３ステップになります。

富山市にお住まいの皆様、痛みは疲労は放置すると悪化して別の症状を引き起こすきっかけになります。
悩みがあれば放置せずにお気軽にゆめたか接骨院へお問い合わせください。