骨盤矯正で根本から改善!

自律神経の乱れ

  • 体が疲れやすく朝起きることができない
  • 頭痛やめまいがある
  • 不眠や日中の眠気
  • 便秘や下痢など、お腹の調子が悪い
  • 肩や腰が痛い

自律神経は内臓の活動を調節するため、自分の意思とは関係なく働き続けています。
呼吸・消化・血液循環・体温調節・発汗・排泄・生殖機能・内分泌機能・免疫など多くの機能を無意識に調整しているので、自律神経が乱れてしまうと様々な症状が現れます。
よく「自律神経失調症」という言葉を聞きますが、特定の疾患名ではなく、上記のような様々な症状の総称です。
病院などで検査をしても特に異常が見られないことが多いので、周囲の方に辛さを理解してもらえないことが多々あります。

自律神経が乱れる原因

自律神経が乱れる原因としては過労による肉体的ストレス、仕事や人間関係などの精神的ストレス不規則な生活リズム気温・気圧の変化などが挙げられ、女性の場合は月経前にも乱れやすいと言われています。

わかりやすい例としては人前で話す際に緊張して汗をかいたり、お腹が痛くなったり、手足が震えたりします。これは精神的にストレスを感じ自律神経が乱れたことによって起こる症状です。

ストレスの原因が自身で分かっていれば解決しやすいのですが、
原因がわからないという方もおられます。
では、どうすれば自律神経が整うのでしょうか?

ゆめたか接骨院の自律神経の整え方

自律神経は脳→脊髄→内臓へ伝わり、背骨に沿った走行をしています。
背骨が歪んだり、周囲の筋肉が硬くなってしまうと、自律神経の流れが悪くなってしまいます。

ゆめたか接骨院では背骨の土台である骨盤を矯正して歪みを整え、
周囲の筋肉を柔らかくすることで自律神経が整います。

ご自身で自律神経を乱さないように気をつける際は

ストレスを溜めすぎない

∇適度な運動

栄養バランスを考えた食事

∇十分な睡眠休養

を心がけてください!

お問い合わせ・ご予約

【ゆめたか接骨院・整骨院】〒939-8211 富山県富山市二口町2-4-4
【ゆめたか接骨院・整骨院】〒930-0804 富山県富山市下新町3-5
  
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