ぎっくり腰について ｜ 2021/08/16
年中通して誰にでも起こり得るケガの一つがぎっくり腰だと思います。
ただ皆ぎっくり腰とはどういうものかについて誤解されている方も多いです。
＜ぎっくり腰とは？＞
簡単に言うと腰の関節の「捻挫」であり、腰の筋肉の「肉離れ」でもあります。
それを総称してぎっくり腰と表現することが多いです。
単なる疲労からくる腰痛をぎっくり腰と勘違いする方もいますので注意が必要です。
＜どの様なことでなるか？＞
多くの方は重いものを急に持ち上げたり、下にあるものを取ろうとしてしゃがみ込んだ際に
強い痛みが走り痛めることが多いです。
＜どういう状態か？なぜ痛みにばらつきがあるのか？＞
筋肉や靭帯は細い繊維が束になって構成されているのですが、それが全てもしくは部分的に
切れてしまった状態です。
その束になった繊維が１本切れたのか、１０本切れたのか、１００本切れたのか、
全て切れたのかで痛みの度合いが変わってきます。
ある程度動ける方もいれば、ベットから起きられなくなる方、
歩行器に頼らないと歩けない方まで様々です。
＜自宅での対処法>
まずぎっくり腰になってしまったな、と言う瞬間には痛くなったところを
『アイシング（冷やし）』ましょう。
その後、所持されていればコルセットなどで『固定』
あとは横になって『安静』にすることが大切です。
より早く治すためには接骨院で治療することも重要です。
当院の骨盤矯正はぎっくり腰の際でもできる有効な治療法なので、
お困りの方はすぐにご相談ください！
ゆめたか接骨院 環水院院長 藤永
ゆめたか接骨院 富山院
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