ゆめたか整体院【スタッフブログ】

運動しても痩せないのは、代謝に問題ありです。 | 2012/02/16

ダイエットは明日から~♪という方がまず考えるのは、運動しよっかな!ということではないでしょうか。巷ではトマトダイエットのはやりで、スーパーからトマトが消えているとか・・・。時代の流れや、芸能人の影響などで、いろんなダイエット法がブームとなっては移り変わっていますが、自分流の健康的なダイエット法を手にすることが大事ですね。惑わされないように・・・と思います。さて、運動ですが、実は運動だけでは痩せない理由が上のグラフからわかります。それは、代謝です。運動によって使われる骨格筋の代謝は22%に過ぎないのです。残りの代謝が悪ければ、いくら運動しても筋肉モリモリになるだけなのです。毎日、走っているんだけど、一向に痩せない~と嘆く人は、まさしくこの理由ですね。僕も子供の頃は良く走っていました。小学校の頃は、スケートクラブに所属していて、夏は毎日裏山を走っていたものです。スケートクラブだけのマラソン大会が月に一回くらいあり、上位入賞を目指すものの、いつも成長盛りの女の子に負けていました。小6くらいだと、女の子の方が速かったりします。負け惜しみですけど。そんな走って走って走りまくっていた子供の頃は運動するだけで代謝ができていたように思います。しかし、大人になった今、同じ事をしても筋肉痛になるだけです。なぜなら?他の代謝が悪いからですね。大きな影響は、脳と肝臓です。

勉強をして頭をフル回転させるとお腹がすく!お酒を飲んだあと、何か食べたくなる!というのは、脳と肝臓の代謝のせいなのです。だからといって、お酒を飲んでダイエット!と考えないでくださいね。つまり、脳や肝臓を活性化させることで、運動をしたときの3倍の代謝量になるのです。1時間の運動が、20分でOK!ということですね。運動だけでなく、頭を使う事、肝機能を正常にすること!がダイエットには必要なのです。

ゆめたか接骨院には、美容整体部門があり、女性スタッフが活躍中です。エステ経験のあるスタッフや、美容にとっても興味のあるスタッフなので、女性の強い味方になれると思います。そんな、ゆめたかの美容整体では、骨盤ダイエット・小顔矯正コース・美肌コースがあります。特に骨盤ダイエットコースでは、脳トレみたいな感じの施術をしますので、脳が活性化します。そして、背中(肝臓)の変化をみると体温上昇がわかります。これは、肝機能アップの証拠に。そして、筋肉を柔らかくし運動能力を高めます。以上の事から、ダイエットの成功へと導きます。いよいよこの寒さが終われば、暖かい春です。春に向かってダイエット!とお考えの方は、カウンセリング無料の骨盤ダイエットを、まずはお問合せください。

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