ゆめたか整体院【スタッフブログ】

身体を歪ませてしまう3つの悪いこと | 2018/03/02

こんにちわ!ゆめたか富山院です。

先日当院の総院長が「KNB女性セミナー」で講演しました。

そこで《美と健康は骨盤から~若々しい日常生活の過ごし方》というテーマで講演しました。

富山市民プラザに大雪の中120名の方に集まっていただきました。

さて身体を歪ませてしまう原因はどこにあるかご存じでしょうか。

基本的には日常生活の使い方のクセにより生じるものがほとんどです。

今回は特に歪ませてしまう原因になる3つのことを書かせていただきます。

1.寝ながらテレビを見る

これは横向きやうつ伏せで長時間いる事がNGという事です。

特にうつ伏せは反り腰の原因にもなりますので長い時間は避けましょう。

2.横座り・脚を組む

これは歪んでいるからこそやってしまう行動であります。

もし自然に組んでしまっている場合は気付いたときにやめましょう!

どこかでやめないと悪循環になりますよ。

3.ポケットに財布を入れたまま座る

財布に限定した事ではないのですが、特に後ろのポケットにものを入れた状態で座ると

坐骨の高さに左右差ができてしまいます。

それにより歪ませてしまうためこれは絶対にNGですね!

以上のことを注意しながら日常生活を送るだけでも

正しい状態を維持することが出来ますよ。

是非お試しください。
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