ゆめたか整体院【スタッフブログ】

寝違え・むち打ちの自宅ケア   富山市接骨院 | 2017/10/25

こんにちは<(_ _)>ゆめたか接骨院富山院です。

皆さん台風は大丈夫でしたでしょうか?

雨風から今日はやっと落ち着きお日様が顔を出しよい天気になりましたね!(^^)!

さて、今回は首や肩が痛くなったときの家でのケア方法をお伝えします。

日常生活で寝違えた時や事故に遭ってしまいむち打ちになってしまったという時

痛くてゆっくり安静をするのも苦痛だと思います。

そんな時、タオル一本で首に負担を与えなにくくする方法があります。

タオルを細長くおり(大体10㎝幅)首に巻き付けます

IMG_0335

※ のど仏の部分を強く巻くと窒息するので注意

筋肉や関節を痛めているため頭の重みを支えることができないのですが

タオルを巻くことでそれを補助することができます。

むち打ちや寝違えはケガです。適切な処置と日常生活を過ごすことによって

自然治癒力は高まります。

当院では、処置と根本改善を行っており人間の自然治癒力を高め

治りやすい身体を作っております。

もし、お困りのことがありましたら、ご相談ください<(_ _)>

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