ゆめたか整体院【スタッフブログ】

カレーをダイエット調に食べる方法 | 2011/11/18

いよいよ明日から始まる富山カレーフェスタ!ゆめたか接骨院の出番もなぜかサテライト会場であります。テーマは、お腹いっぱいになったとこで体操~というのりです。しかし、30分もの間、体操をするのは辛いので(僕自身も)、カレーをダイエット調に食べる方法をご紹介したいと思います。そのひとつをここで発表します。

カレーの材料は全て漢方薬で作れるほどの薬効効果があります。そこで、カレーに入れる具は、ニンジンとジャガイモでも良いのですが、ブロッコリーとナスなどGI値の低い食材をおすすめします。(GI値とは血糖上昇率のこと、GI値が低いほど太りにくい)つまり、カレーは材料で血糖上昇を抑えることができるので、太る~の心配を減らしておいしくカレーを食べることが出来るのです。

ということで、明日から始まるカレーフェスタ。ゆめたか接骨院の出番は、20日の1:45~です。一緒に華麗なるカレー体操にチャレンジしたい方はお集まりくださいませ。

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