ゆめたか整体院【スタッフブログ】

同じ姿勢を2時間以上すると筋は硬くなる!? 富山市 接骨院 | 2017/04/11

こんにちは(`・ω・´)

今回は歪みと姿勢についてです。

皆さん長時間座っている事ってありますか?

● デスクワーク
● 運転
● 旅行での移動
● テレビを見る時間
         など色々な場面で座っている時があります。

長時間座っていると筋の緊張が出てきて痛みに繋がります。

『長時間座る』というのはどのくらいの時間かわからないですよね(;´・ω・)

基本的に人間は同じ姿勢を2時間以上とると筋は硬くなります。

ただ、人によっては1時間、30分でもう辛くなる人もいます。

それは、もともとの筋に緊張があると持続するという事が出来ません。

そして筋が硬いと筋肉は骨から骨までくっついているので必然的に

骨盤の歪みが出てきます。

もう一つ原因として姿勢が関係しています。

座る時、あなたは姿勢が悪くなっていませんか?

この悪い姿勢になってしまうと、身体を支える筋(大腰筋)が緊張し

やすく、骨盤の前傾が出てきて猫背がひどくなるという事も関係しています。

このように日常生活の姿勢、座る時間からも歪みや腰の反りが出てきやすくなります。

当院では、➀骨盤の歪みの検査
     ➁根本改善
     ➂日常生活の姿勢や注意する事など

患者様の日常生活が過ごしやすいよう、一緒に協力をさせていただいております。

気になる事がありましたらご相談下さい(`・ω・´)ゞ

2017-01-30 09.19.35

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