ゆめたか整体院【スタッフブログ】

ゆめたかTV 食事の食べ方【ダイエット編】ダイエットをするなら食事制限は禁物です | 2011/07/19

毎週火曜の夜は、USTREAMでゆめたかTVを公開中です。今回は、今週金曜の患者勉強会でもしゃべろうと思っていたネタをチラリ・・・話しています。ダイエットを考えるときにまず思い浮かぶのは、食事制限ではないでしょうか。食べたいものを食べれない!これってストレスですよね。僕は小学校2年のときにある病気で入院生活を1ヶ月しました。入院中はおかゆばかりで、あたたかいお米が食べたい~!とあそこまで思ったのは、あの時が一番でしょう。普段はそんなに、好きでなかったお米も、いざ食べれないとなると、欲しくなるものです。脳が求めるんですね。そんな、入院生活のとんだアクシデントです。大好物のヨーグルトがでると、まとめて沢山たべたい!という子供心で、引き出しに隠し残していました。なんと、5個ぐらい。つまり1週間くらい暑い引き出しの中にヨーグルトが・・・あったわけです。それを母親が発見するとすぐに、「これ捨てるよ」⇒あ~無情・・・と思いつつ、もしそれを食べていたら、僕の入院期間はさらに延びていたでしょう。子供の思いつきでした。ということで、我慢はよくない!という教訓です。欲しいものはすぐに食べましょう!

話を戻すと、食事制限をすると結局はストレスになり、たとえダイエットが成功してもその後、勢い良く食べてしまいリバウンド状態になるわけです。であるなら、食べたいものはそのまま食べれて、ストレスにもならず、ダイエットできる方法は?こうなると、食べ方の工夫や同じ食べ物でも、代わりとなるものを利用するのです。これをすることで、ストレスなくダイエットが出来るのです。

ゆめたか接骨院の美容整体ダイエットコースでは、食事制限はありませんが、ある条件があります。しかし、その条件もある方法で、無理なく辛くなくできるようになっています。カウンセリングで具体的な内容はお話していますので、ご興味のあるかたは一度ご予約ください。カウンセリングは無料です。

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